Τι προκαλεί κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση;

Η κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση προκαλείται συχνά από δραστηριότητες όπως η άσκηση, η πέψη των τροφίμων και η χαλάρωση.Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνά αποτέλεσμα του στρες, της παχυσαρκίας και των υπερβολικών ποσοτήτων αλατιού.Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών και η υπερβολική αιμορραγία, από την άλλη πλευρά, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση.Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για μια ήπια κυμαινόμενη αρτηριακή πίεση, καθώς είναι φυσιολογική.Παρ 'όλα αυτά, πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική βοήθεια εάν η αρτηριακή πίεση παραμένει σε ανώμαλα επίπεδα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

Ένα κανονικό επίπεδο αρτηριακής πίεσης είναι κάπου μεταξύ 90 πάνω από 60 χιλιοστά υδραργύρου (MMHG) έως 119 πάνω από 79 mmHg.Μερικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση το πρωί, η οποία κορυφώνεται το απόγευμα.Άλλοι είναι το αντίθετο και θα έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση το πρωί, η οποία είναι γνωστή ως πρωινή υπέρταση και μπορεί να κυμαίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Η άσκηση και άλλες σωματικές δραστηριότητες αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό, γεγονός που με τη σειρά του αυξάνει την αρτηριακή πίεση.Αντίθετα, η ανάπαυση και η χαλάρωση φαίνεται να μειώνουν την πίεση.

Η χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση, επίσης γνωστή ως υπέρταση, προκαλείται συνήθως από το στρες και την παχυσαρκία.Το κάπνισμα και οι υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ είναι επίσης πιθανόν συνεισφέροντες.Η υπέρταση με τη σειρά του μπορεί να θέσει σε κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο.Αυτό συχνά προκαλείται από μια δίαιτα υψηλής διατροφής νατρίου, η οποία απαιτεί επιπλέον υγρά για να αραιωθεί το νάτριο.Το πάχος του αίματος επηρεάζει επίσης την πίεση καθώς το παχύτερο αίμα έχει γενικά περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια και έτσι είναι σε θέση να προκαλέσει υψηλότερη πίεση.Το λεπτότερο αίμα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης καθώς περιέχει λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Η αφυδάτωση και η έλλειψη κατάλληλων θρεπτικών ουσιών λόγω διατροφικών διαταραχών συνδέονται συνήθως με χαμηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης.Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να προκύψει από την υπερβολική αιμορραγία, τα καρδιακά προβλήματα και τις λοιμώξεις όπως η σηψαιμία.Η ασθένεια του Addison, η οποία είναι μια ενδοκρινική διαταραχή που διαταράσσει τα επίπεδα των ορμονών, είναι σπάνια αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Τα κυμαινόμενα συμπτώματα της αρτηριακής πίεσης δεν πρέπει να αγνοούνται επειδή μια ασταθής αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα και το μυαλό.Τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, σύγχυση και προβλήματα όρασης.Η αδυναμία, η ζάλη ή η αίσθηση λιποθυμίας είναι σημάδια ότι η πίεση έχει πέσει κάτω από τα κανονικά επίπεδα.Τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης μπορούν να παρακολουθούνται στο γραφείο του γιατρού, στα περισσότερα φαρμακεία, καθώς και στο σπίτι.Λόγω των κυμαινόμενων επιπέδων αρτηριακής πίεσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, οι δοκιμές πρέπει να εκτελούνται ταυτόχρονα κάθε μέρα για να έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα.