Điều gì gây ra huyết áp dao động?

Huyết áp dao động thường được gây ra bởi các hoạt động như tập thể dục, tiêu hóa thực phẩm và thư giãn.Huyết áp cao thường là kết quả của căng thẳng, béo phì và lượng muối dư thừa.Mặt khác, việc thiếu chất dinh dưỡng và chảy máu dư thừa có thể dẫn đến huyết áp thấp.Không cần phải lo lắng về huyết áp dao động nhẹ vì điều đó là bình thường.Tuy nhiên, người ta nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu huyết áp vẫn ở mức bất thường trong một thời gian dài. Mức huyết áp bình thường ở đâu đó trong khoảng 90 trên 60 mm Mercury (MMHg) đến 119 trên 79 mmHg.Một số người có xu hướng bị huyết áp thấp hơn vào buổi sáng, đạt đỉnh vào buổi chiều.Những người khác là ngược lại và sẽ có huyết áp cao hơn vào buổi sáng, được gọi là tăng huyết áp buổi sáng và có thể dao động trong suốt cả ngày.Tập thể dục và các hoạt động thể chất khác làm tăng nhịp tim, từ đó làm tăng huyết áp.Ngược lại, nghỉ ngơi và thư giãn dường như làm giảm áp lực.

Huyết áp cao mãn tính, còn được gọi là tăng huyết áp, thường được gây ra bởi căng thẳng và béo phì.Hút thuốc và lượng rượu dư thừa cũng có khả năng là những người đóng góp.Tăng huyết áp lần lượt có thể gây nguy hiểm cho một số bệnh, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ.Đặc biệt, tăng huyết áp dao động rất nguy hiểm và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu não. Một khối lượng máu lớn cũng có thể dẫn đến huyết áp cao hơn.Điều này thường được gây ra bởi chế độ ăn nhiều natri, đòi hỏi thêm chất lỏng để pha loãng natri.Độ dày của máu cũng ảnh hưởng đến áp lực vì máu dày hơn thường có nhiều tế bào hồng cầu và do đó có thể tạo ra áp lực cao hơn.Mặt khác, máu mỏng hơn có thể khiến huyết áp giảm vì nó chứa ít tế bào màu đỏ hơn.Mất nước và thiếu các chất dinh dưỡng thích hợp do rối loạn ăn uống thường liên quan đến nồng độ huyết áp thấp.Huyết áp thấp cũng có thể là do chảy máu quá mức, các vấn đề về tim và nhiễm trùng như nhiễm trùng huyết.Bệnh Addisons, là một rối loạn nội tiết làm gián đoạn nồng độ hormone, rất hiếm nhưng cũng có thể khiến huyết áp giảm.Không nên bỏ qua các triệu chứng huyết áp dao động vì huyết áp không ổn định có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể và tâm trí.Các triệu chứng của huyết áp cao bao gồm đau đầu, nhầm lẫn và các vấn đề về thị lực.Điểm yếu, chóng mặt hoặc cảm giác mờ nhạt là dấu hiệu cho thấy áp lực đã giảm xuống dưới mức bình thường.Mức huyết áp có thể được theo dõi tại văn phòng bác sĩ, nhiều nhất là các nhà thuốc, cũng như ở nhà.Do nồng độ huyết áp dao động trong suốt cả ngày, các xét nghiệm nên được thực hiện cùng một lúc mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.