Τι θεωρείται υπερβολική κόπωση;

Η υπερβολική κόπωση είναι ένα ανώμαλο επίπεδο κούρασης.Είναι φυσιολογικό για ένα άτομο να αισθάνεται κουρασμένος από καιρό σε καιρό, ειδικά στο τέλος της δουλειάς μιας σκληρής ημέρας, αλλά μερικοί άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι τις περισσότερες φορές.Για παράδειγμα, ένα άτομο με υπερβολική κόπωση μπορεί να αισθάνεται κουρασμένος όταν ξυπνάει το πρωί και ασχολείται με την κόπωση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας του.Μπορεί επίσης να αισθάνεται ανίκανος να συγκεντρώσει την ενέργεια για καθημερινά καθήκοντα καθώς και δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνει.Οι αιτίες της υπερβολικής κόπωσης μπορεί να είναι πολυάριθμες και ποικίλες.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πολεμήσει με ακραία κόπωση εξαιτίας όλων, από την κατάθλιψη και την αϋπνία έως τη νεφρική νόσο και την ινομυαλγία.

Ένα άτομο που είναι υπερβολικά κουρασμένο μπορεί να αισθάνεται εξαντλημένο σωματικό και διανοητικά.Για παράδειγμα, ένα άτομο που ασχολείται με την ακραία κόπωση μπορεί να βρει τη διατήρηση των κανονικών καθηκόντων δύσκολη.Μπορεί να έχει μια δύσκολη στιγμή να χειριστεί τέτοια πράγματα όπως το μαγείρεμα και ο καθαρισμός, και μπορεί ακόμη και να αισθάνεται πολύ κουρασμένος για να εκτελέσει καθήκοντα προσωπικής φροντίδας.Για παράδειγμα, απλές εργασίες, όπως χτενίζοντας τα μαλλιά και το ξύρισμα, μπορεί να φαίνονται κουραστικά όταν ένα άτομο ασχολείται με την υπερβολική κόπωση.Συχνά, ένα άτομο με αυτό το επίπεδο κόπωσης αισθάνεται σαν να σέρνει μέσα από την ημέρα αντί να είναι ενεργητική για τουλάχιστον ένα μέρος του.

Σε πολλές περιπτώσεις, η υπερβολική κόπωση καθιστά δύσκολο για ένα άτομο να συμμετάσχει σε κοινωνικές δραστηριότητες.Για παράδειγμα, ένα άτομο που κανονικά του αρέσει να είναι το κέντρο της προσοχής μπορεί να έχει πρόβλημα να συγκεντρώσει την ενέργεια για να παρευρεθεί σε ένα πάρτι εάν είναι υπερβολικά κουρασμένος.Ομοίως, ένα άτομο που ασχολείται με την υπερβολική κόπωση μπορεί να μην έχει την ενέργεια για να παίξει με τα παιδιά ή τα εγγόνια του όσο συχνά θα ήθελε.

Συχνά, ένα άτομο που ασχολείται με ακραία κόπωση σημειώνει όχι μόνο ένα αίσθημα φυσικής εξάντλησης, αλλά και μια ψυχική εξάντληση.Για παράδειγμα, η κόπωση του μπορεί να παρεμβαίνει στην ικανότητά του να επικεντρωθεί σε εργασιακά καθήκοντα ή σχολική εργασία.Μπορεί επίσης να έχει δυσκολία στη λήψη αποφάσεων ή να επιδείξει ενθουσιασμό.

Υπάρχουν πολλές προϋποθέσεις που μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική κόπωση.Ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από αυτό σε σχέση με μια διαταραχή ύπνου, κατάθλιψη, χρόνια διαταραχή κόπωσης ή ασθένεια που επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα.Μερικές φορές η ακραία κόπωση μπορεί να είναι επίσης σύμπτωμα της αποτυχίας των οργάνων.Δεδομένου ότι η υπερβολική κόπωση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σοβαρής κατάστασης υγείας, ένα άτομο μπορεί να κάνει καλά για να αναζητήσει συμβουλές γιατρού εάν επιμείνει.