Apa yang dianggap kelelahan berlebihan?

Kelelahan yang berlebihan adalah tingkat kelelahan yang abnormal.Adalah normal bagi seseorang untuk merasa lelah dari waktu ke waktu, terutama di akhir pekerjaan yang sulit, tetapi beberapa orang merasa lelah sebagian besar waktu.Misalnya, seseorang dengan kelelahan berlebihan mungkin merasa lelah ketika dia bangun di pagi hari dan menghadapi kelelahan sepanjang hari;Dia mungkin juga merasa tidak dapat mengumpulkan energi untuk tugas sehari -hari serta kegiatan yang biasanya dia nikmati.Penyebab kelelahan berlebihan bisa banyak dan beragam.Sebagai contoh, seseorang dapat bertarung dengan kelelahan ekstrem karena semuanya mulai dari depresi dan insomnia hingga penyakit ginjal dan fibromyalgia.

Seorang individu yang terlalu lelah mungkin terasa kelelahan secara tubuh maupun mental.Misalnya, seseorang yang berurusan dengan kelelahan ekstrem mungkin merasa mengikuti tugas -tugas normal.Dia mungkin mengalami kesulitan menangani hal -hal seperti memasak dan membersihkan, dan dia bahkan mungkin merasa terlalu lelah untuk melakukan tugas perawatan pribadi.Misalnya, tugas -tugas sederhana seperti menyisir rambut seseorang dan bercukur mungkin tampak melelahkan ketika seseorang berhadapan dengan kelelahan yang berlebihan.Seringkali, seseorang dengan tingkat kelelahan ini terasa seolah -olah dia menyeret sepanjang hari alih -alih energik untuk setidaknya sebagian dari itu.

Dalam banyak kasus, kelelahan berlebihan menyulitkan seseorang untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial.Misalnya, seseorang yang biasanya suka menjadi pusat perhatian mungkin mengalami kesulitan mengumpulkan energi untuk menghadiri pesta jika ia terlalu lelah.Demikian juga, seseorang yang berurusan dengan kelelahan berlebihan mungkin tidak memiliki energi untuk bermain dengan anak -anak atau cucunya sesering yang diinginkannya.

Seringkali, seseorang yang berurusan dengan catatan kelelahan ekstrem tidak hanya perasaan kelelahan fisik, tetapi juga salah satu dari kelelahan mental.Misalnya, kelelahannya dapat mengganggu kemampuannya untuk berkonsentrasi pada tugas pekerjaan atau pekerjaan sekolah.Dia mungkin juga mengalami kesulitan membuat keputusan atau menunjukkan antusiasme.

Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan kelelahan berlebihan.Seorang individu dapat menderita karenanya dalam kaitannya dengan gangguan tidur, depresi, gangguan kelelahan kronis, atau penyakit yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.Terkadang kelelahan ekstrem mungkin merupakan gejala kegagalan organ juga.Karena kelelahan yang berlebihan dapat menjadi gejala dari kondisi kesehatan yang serius, seorang individu mungkin sebaiknya mencari nasihat dokter jika tetap ada.