Điều gì được coi là mệt mỏi quá mức?

Mệt mỏi quá mức là một mức độ mệt mỏi bất thường.Thỉnh thoảng một người cảm thấy mệt mỏi, đặc biệt là vào cuối một ngày làm việc chăm chỉ, nhưng một số người cảm thấy mệt mỏi hầu hết thời gian.Ví dụ, một người bị mệt mỏi quá mức có thể cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy vào buổi sáng và đối phó với sự mệt mỏi trong suốt cả ngày của mình;Anh ta cũng có thể cảm thấy không thể tập trung năng lượng cho các công việc hàng ngày cũng như các hoạt động mà anh ta thường thích.Các nguyên nhân của sự mệt mỏi quá mức có thể rất nhiều và đa dạng.Ví dụ, một người có thể chiến đấu với sự mệt mỏi cực độ vì tất cả mọi thứ từ trầm cảm và mất ngủ đến bệnh thận và đau cơ xơ hóa. Một cá nhân bị mệt mỏi quá mức có thể cảm thấy kiệt sức cũng như tinh thần.Ví dụ, một người đang đối phó với sự mệt mỏi cực độ có thể thấy việc theo kịp các nhiệm vụ bình thường khó khăn.Anh ta có thể gặp khó khăn trong việc xử lý những thứ như nấu ăn và dọn dẹp, và anh ta thậm chí có thể cảm thấy quá mệt mỏi để thực hiện các nhiệm vụ chăm sóc cá nhân.Ví dụ, các nhiệm vụ đơn giản như chải tóc và cạo râu có vẻ mệt mỏi khi một người đang đối phó với sự mệt mỏi quá mức.Thông thường, một người có mức độ mệt mỏi này cảm thấy như thể anh ta đang kéo theo ngày thay vì tràn đầy năng lượng cho ít nhất một phần của nó.Trong nhiều trường hợp, sự mệt mỏi quá mức khiến một người khó tham gia vào các hoạt động xã hội.Ví dụ, một người thường thích trở thành trung tâm của sự chú ý có thể gặp khó khăn trong việc tập trung năng lượng để tham dự một bữa tiệc nếu anh ta quá mệt mỏi.Tương tự như vậy, một người đối phó với sự mệt mỏi quá mức có thể không có năng lượng để chơi với con hoặc cháu của mình thường xuyên như ông muốn.

Thông thường, một người đang đối phó với các ghi chú mệt mỏi cực độ không chỉ là một cảm giác kiệt sức về thể xác, mà còn là một sự kiệt sức về tinh thần.Ví dụ, sự mệt mỏi của anh ấy có thể can thiệp vào khả năng tập trung vào các nhiệm vụ việc làm hoặc công việc ở trường.Anh ta cũng có thể gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định hoặc thể hiện sự nhiệt tình. Có nhiều điều kiện có thể gây ra sự mệt mỏi quá mức.Một cá nhân có thể bị nó liên quan đến rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, rối loạn mệt mỏi mãn tính hoặc bệnh ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch.Đôi khi mệt mỏi cực độ có thể là một triệu chứng của suy nội tạng.Vì mệt mỏi quá mức có thể là một triệu chứng của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, một cá nhân có thể làm tốt để tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ nếu nó vẫn tồn tại.