Τι είναι το Hyperfocus;

Το HyperFocus είναι ένας όρος που δεν είναι καλά καθορισμένος, αλλά συχνά χρησιμοποιείται χαλαρά όταν συζητάμε για τα συμπτώματα της διαταραχής του φάσματος ADHD ή του αυτισμού.Γενικά, αναφέρεται στην εμπειρία της εστίασης σε ένα θέμα στο βαθμό που όλα τα άλλα ερεθίσματα είναι σχεδόν εντελώς κλειστά.Αυτό δίνει σε ένα άτομο την αίσθηση της απομόνωσης με την έννοια, το πρόβλημα ή τη δραστηριότητα και του επιτρέπει να βιώσει μεγαλύτερη σχέση με αυτή τη δραστηριότητα.Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο τύπος εστίασης μπορεί να είναι σχεδόν καταναγκαστικός και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να σπάσει η συγκέντρωση που μοιάζει με την έκσταση.Υπάρχουν πολλές θεωρίες που αντιμετωπίζουν γιατί εξελίχθηκε αυτός ο τύπος εστίασης και πολλοί που ισχυρίζονται ότι είναι ένα όφελος και όχι μια ζημία, παρόλο που δεν ταιριάζει καλά με πολλά κοινωνικά κατάλληλα μαθησιακά συστήματα.Άνθρωποι, αυτή δεν είναι μια εμπειρία που είναι ιατρικά καθορισμένη ή αναγνωρισμένη με ακρίβεια από ψυχιατρικές κοινότητες.Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν το Hyperfocus το καταλαβαίνουν με θετικό φως όταν υποστηρίζονται σωστά και αρνητικό φως όταν πιέζονται για να σπάσουν την εστίαση.Όταν συζητάμε για τη ηθική της θεραπείας της ADHD για τη δημιουργία υποτιθέμενων κανονιστικών εγκεφάλων, τα πιθανά οφέλη της υπερφόρτωσης συχνά έρχονται στη συζήτηση.Παρόλο που αυτός ο τύπος εστίασης συνδέεται με τα επιτεύγματα, οι αρνητικές πτυχές της ζωής με την ADHD είναι συχνότερα αντικείμενο ψυχιατρικής αξιολόγησης.Συμφωνείτε ότι ένα μεγάλο μέρος της εμπειρίας δεν είναι σε θέση να σταματήσει μέχρι να επιτευχθεί ικανοποιητικός στόχος ή να χαθεί ενδιαφέρον.Σε γενικές γραμμές, το πρόσωπο που εστιάζει δεν επιθυμεί να σταματήσει τη δραστηριότητα και επομένως δεν ασκεί τον έλεγχο που απαιτείται για να απομακρυνθεί η δραστηριότητα.Αυτό είναι διαφορετικό από την υπερ-επαγόμενη από διεγερτικό υπερ-εστίαση, στην οποία το άτομο αισθάνεται εντελώς ανίκανος να σταματήσει.Ένα καλό παράδειγμα hyperfocus είναι ένα άτομο που ενδιαφέρεται για ένα παζλ και αρνείται να σταματήσει μέχρι να ολοκληρωθεί το παζλ. Οι άνθρωποι που βιώνουν αυτό το είδος εστίασης συχνά δεν καταλαβαίνουν ότι αυτό είναι ένα αρνητικό χαρακτηριστικό μέχρι να αντιμετωπίσει τις κοινωνικές απαιτήσεις για εναλλακτικήσυμπεριφορές.Όταν ένα άτομο πρέπει να είναι σε θέση να χρησιμοποιηθεί ή να εκτελέσει μη ενδιαφέρουσα εργασία, το Hyperfocus μπορεί να είναι ένα σοβαρό μειονέκτημα.Από την άλλη πλευρά, σε πολιτισμούς που εκτιμούν έντονη προσοχή σε ενδιαφέροντα θέματα, αυτός ο τύπος προσοχής μπορεί να είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα.Πολλά άτομα που ασχολούνται με δημιουργικό ή εξαιρετικά λεπτομερές έργο συγκεκριμένης φύσης διαπιστώνουν ότι αυτό το είδος συγκέντρωσης είναι απαραίτητο για να κάνουν τη δουλειά και αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι καλύτερα προσαρμοσμένοι σε αυτό το είδος εργασίας από ό, τι τα άτομα με πιο συμβατικά στυλ συγκέντρωσης.