Apa itu Hyperfocus?

Hyperfocus adalah istilah yang tidak didefinisikan dengan baik, tetapi sering digunakan secara longgar ketika membahas gejala ADHD atau gangguan spektrum autisme.Secara umum, ini mengacu pada pengalaman berfokus pada satu topik sampai sejauh semua rangsangan lainnya hampir sepenuhnya ditutup.Ini memberi seseorang perasaan terisolasi dengan konsep, masalah, atau aktivitas yang dimaksud dan memungkinkannya untuk mengalami hubungan yang lebih besar dengan aktivitas itu.Dalam beberapa kasus, jenis fokus ini bisa hampir kompulsif, dan bisa sangat sulit untuk memecahkan konsentrasi seperti trance yang dialami.Ada banyak teori yang membahas mengapa jenis fokus ini berevolusi, dan banyak yang mengklaim bahwa itu adalah manfaat daripada merugikan meskipun tidak cocok dengan banyak skema pembelajaran yang sesuai secara sosial.

Meskipun pengalaman hyperfocus beresonansi dengan banyakOrang, ini bukan pengalaman yang didefinisikan secara medis atau diidentifikasi secara tepat oleh komunitas psikiatris.Kebanyakan orang yang mengalami hyperfocus memahaminya secara positif ketika didukung dengan benar dan cahaya negatif ketika ditekan untuk memecahkan fokus.Ketika membahas etika mengobati ADHD untuk menciptakan otak yang seharusnya normatif, manfaat potensial dari hyperfocus sering datang ke dalam diskusi.Meskipun jenis fokus ini dikaitkan dengan pencapaian, aspek negatif hidup dengan ADHD lebih umum menjadi subjek evaluasi psikiatris.

Gejala hyperfocus berbeda untuk setiap orang karena pengalaman ini tidak didefinisikan dengan buruk, tetapi dalam kebanyakan kasus orangSetuju bahwa sebagian besar pengalaman tidak dapat berhenti sampai tujuan yang memuaskan tercapai atau minat telah hilang.Secara umum, orang yang berfokus tidak ingin menghentikan aktivitas dan karenanya tidak melakukan kontrol yang diperlukan untuk menyingkirkan aktivitas tersebut.Ini berbeda dari hyperfocus yang diinduksi stimulan, di mana orang tersebut merasa benar-benar tidak dapat berhenti.Contoh yang baik dari hyperfocus adalah orang yang tertarik pada teka -teki dan menolak untuk berhenti sampai teka -teki selesai.

Orang yang mengalami jenis fokus ini sering tidak mengerti bahwa ini adalah sifat negatif sampai dihadapkan dengan tuntutan sosial untuk alternatifperilaku.Ketika seseorang harus dapat melakukan banyak tugas atau melakukan pekerjaan yang tidak menarik, Hyperfocus dapat menjadi kerugian yang serius.Di sisi lain, dalam budaya yang menghargai perhatian tajam pada topik menarik, jenis perhatian ini bisa menjadi keuntungan utama.Banyak orang yang terlibat dalam pekerjaan kreatif atau sangat rinci dari sifat tertentu menemukan bahwa jenis konsentrasi ini diperlukan untuk melakukan pekerjaan yang ada, dan orang -orang ini mungkin lebih cocok untuk jenis pekerjaan ini daripada orang -orang dengan gaya konsentrasi yang lebih konvensional.