Ποια είναι η σχέση μεταξύ του στρες και του διαβήτη;

Είναι γενικά αποδεκτό ότι το άγχος είναι κακό για ένα άτομο τόσο διανοητικά όσο και σωματικά.Αυτό ισχύει όταν πρόκειται για μια σειρά συνθηκών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη.Όταν ένα άτομο βρίσκεται υπό άγχος, οι ορμόνες στο σώμα του προκαλούν αύξηση του σακχάρου στο αίμα.Αυτός είναι ο τρόπος του σώματος να προετοιμαστεί για επιπλέον προσπάθεια που προκαλείται από το άγχος.Δυστυχώς, το σώμα ενός διαβητικού δεν μπορεί να ελέγξει την άνοδο της ζάχαρης, όπως πρέπει, και το άγχος μπορεί να συμβάλει σε επίπεδα σακχάρου στο αίμα που είναι αρκετά υψηλά ώστε να γίνουν επικίνδυνα.

Η σχέση μεταξύ του στρες και του διαβήτη οφείλεται, εν μέρει, στην επίδραση της πίεσης στις ορμόνες στο σώμα του ασθενούς.Όταν ένα άτομο βρίσκεται υπό πίεση, οι ορμόνες που ονομάζονται κορτιζόλη και επινεφρίνη ενεργούν στο σώμα για να αυξήσουν την ενέργεια.Το κάνουν αυτό αυξάνοντας προσωρινά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.Αυτή η άνοδος του σακχάρου στο αίμα μπορεί να επηρεάσει όποιον είναι υπό άγχος, ωστόσο, όχι μόνο οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη.

Η σχέση μεταξύ στρες και διαβήτη μπορεί να είναι επικίνδυνη.Ενώ το άγχος μπορεί να προκαλέσει την αύξηση του σακχάρου στο αίμα, μπορεί να είναι χειρότερο στους διαβητικούς, καθώς το σώμα τους δεν είναι σε θέση να εξουδετερώσει αποτελεσματικά την άνοδο του σακχάρου στο αίμα.Δυστυχώς, τα επίπεδα άγχους μπορούν να αυξηθούν λόγω μιας ευρείας ποικιλίας παραγόντων, πολλοί από τους οποίους μπορεί να είναι εκτός ελέγχου του ασθενούς.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να βιώσει συναισθηματικό και σωματικό στρες σε απάντηση στην υπερεκμετάλλευση και την ασθένεια.

Ενώ η σχέση μεταξύ βραχυπρόθεσμου στρες και διαβήτη μπορεί να προκαλέσει προσωρινή αύξηση του σακχάρου στο αίμα, οι μακροπρόθεσμες τάσεις μπορεί να εκθέσουν ένα άτομο σε συνεχή προβλήματα με τον διαβήτη.Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πάσχει από κατάθλιψη, τα επίπεδα άγχους του μπορεί να παραμείνουν σταθερά υψηλά.Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής μπορεί να έχει έναν πιο δύσκολο χρόνο να διαχειριστεί το σάκχαρο του αίματος.Επιπλέον, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν πρόσθετο άγχος στον ασθενή και να συμβάλλουν ακόμη περισσότερο στην ανύψωση του σακχάρου στο αίμα.

Μερικές από τις σχέσεις μεταξύ στρες και διαβήτη είναι πέρα από τον έλεγχο ενός διαβητικού, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους το άγχοςΜπορεί να παρεμβαίνει στα πράγματα που μπορεί να ελέγξει ο ασθενής.Για παράδειγμα, ένα άτομο που ασχολείται με την κατάθλιψη μπορεί να αισθάνεται λιγότερο κίνητρα για να είναι προσεκτικός με τη διατροφή του.Μπορεί να φάει πράγματα που είναι κακά γι 'αυτόν σε μια προσπάθεια να αισθανθεί ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη.Μπορεί ακόμη και να σταματήσει την άσκηση, η οποία μπορεί να είναι επιζήμια για τον έλεγχο του διαβήτη, επειδή αισθάνεται λιγότερο κίνητρα ή αδιάφορη στα πράγματα που χρησιμοποίησε για να εξετάσει σημαντικά.