Τι είναι η εργονομική παρακολούθηση;

Μια εργονομική παρακολούθηση αναφέρεται σε μια οθόνη υπολογιστή που διαθέτει ρυθμιζόμενα εξαρτήματα που επιτρέπουν στον χρήστη να διατηρήσει μια υγιή θέση κατά τη χρήση του υπολογιστή.Η εργονομία είναι η επιστήμη της ρύθμισης των περιβαλλόντων και του εξοπλισμού που σχετίζονται με την εργασία για να υποστηρίξουν καλύτερα τις φυσικές ανάγκες των εργαζομένων.Σε ένα περιβάλλον γραφείου, η εργονομία αναφέρεται γενικά στο σχεδιασμό και τις επιλογές που διατίθενται στον σταθμό εργασίας του υπολογιστή, όπου ολοκληρώνονται οι περισσότερες εργασίες.Πολλοί εργαζόμενοι στο γραφείο αναφέρουν προβλήματα υγείας που σχετίζονται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις και παρατεταμένες ώρες παραμένοντας στην ίδια θέση.Ο εργονομικός σχεδιασμός στοχεύει στη μείωση των επιπτώσεων της απαραίτητης χρήσης του εξοπλισμού για μεγάλα χρονικά διαστήματα.Μια εργονομική παρακολούθηση αποτελεί βασικό μέρος της δημιουργίας ενός σταθμού εργασίας που βελτιστοποιεί την παραγωγικότητα ενώ παράλληλα εμποδίζει τις φυσικές ασθένειες.

Τα κοινά φυσικά προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση υπολογιστών περιλαμβάνουν προβλήματα ματιών και όρασης καθώς και μυοσκελετικές διαταραχές που σχετίζονται με την εργασία (WMSD).Τα προβλήματα των ματιών και της όρασης κυμαίνονται από τον πόνο έως τη θολότητα.Τα WMSD περιλαμβάνουν πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις και την καταπόνηση στα χέρια, τους ώμους, τους λαιμούς και τους καρπούς που προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, κακή τοποθέτηση, γρήγορο ρυθμό και εργάζονται συνεχώς χωρίς επαρκή διαλείμματα.Μια εργονομική παρακολούθηση, σε συνδυασμό με έναν πιο εργονομικό σταθμό εργασίας, επιτρέπει έναν πιο υγιεινό χώρο εργασίας.Η εργονομική παρακολούθηση επιτρέπει την κατάλληλη τοποθέτηση και φωτισμό για να μειώσουν τις επιπτώσεις των μεγάλων ωρών που εργάζονται σε έναν σταθμό εργασίας στον υπολογιστή.Μια εργονομική οθόνη έχει τρία στοιχεία: ένα συστατικό κλίσεων, ένα περιστρεφόμενο συστατικό και ένα συστατικό φωτεινότητας και αντίθεσης.

Η ικανότητα για την κλίση της οθόνης επιτρέπει στον χρήστη να ρυθμίζει την οθόνη κατακόρυφα.Η ρύθμιση της γωνίας μπορεί να αποτρέψει την αντανάκλαση στην οθόνη του υπολογιστή από τον εναέρια φωτισμό, ο οποίος μειώνει το άγχος στα μάτια του χρήστη.Με την κλίση της οθόνης, έτσι ώστε η κορυφή της οθόνης να είναι περισσότερο από το χρήστη από το κάτω μέρος της οθόνης, μπορεί να επιτρέψει την οπτική γωνία να είναι πιο φυσική, γεγονός που αυξάνει την οπτική απόδοση και μειώνει περαιτέρω το άγχος στα μάτια.Η δυνατότητα περιστροφής επιτρέπει στον χρήστη να μετακινήσει την οθόνη οριζόντια.Η περιστροφή της οθόνης αλλάζει τη θέση έτσι ώστε ο χρήστης να μπορεί να λειτουργήσει άνετα ανάλογα με τις ανάγκες.Αυτό το χαρακτηριστικό εξαλείφει την ανάγκη για τοποθέτηση του λαιμού και των ώμων σε μια δύσκολη θέση για παρατεταμένες χρονικές περιόδους που μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την καταπόνηση.Η ικανότητα ρύθμισης της φωτεινότητας και της αντίθεσης της οθόνης επιτρέπει στον χρήστη να αλλάξει τον φωτισμό των πληροφοριών στην οθόνη.Η χρήση της κατάλληλης φωτεινότητας και της αντίθεσης είναι σημαντική για τη μείωση της καταπόνησης των ματιών.

Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιήσετε κατάλληλα μια εργονομική παρακολούθηση στον σταθμό εργασίας.Αυτό σημαίνει ότι η οθόνη πρέπει να βρίσκεται σε κατάλληλη απόσταση από τα μάτια των εργαζομένων, η κορυφή της οθόνης πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών και η γωνία της οθόνης είναι βελτιστοποιημένη.Μια εργονομική παρακολούθηση χρησιμοποιείται ως μέρος ενός σταθμού εργασίας που μπορεί να βελτιώσει την παραγωγικότητα και να μειώσει τα ιατρικά προβλήματα που σχετίζονται με το γραφείο.