Apa itu monitor ergonomis?

Monitor ergonomis mengacu pada layar komputer yang memiliki komponen yang dapat disesuaikan yang memungkinkan pengguna untuk mempertahankan posisi yang sehat saat menggunakan komputer.Ergonomis adalah ilmu pengaturan lingkungan dan peralatan terkait pekerjaan untuk mendukung kebutuhan fisik pekerja.Dalam lingkungan kantor, ergonomi umumnya mengacu pada desain dan opsi yang tersedia di workstation komputer di mana sebagian besar pekerjaan selesai.Banyak pekerja kantor melaporkan masalah kesehatan terkait dengan gerakan berulang dan berjam -jam tetap dalam posisi yang sama.Desain ergonomis bertujuan untuk mengurangi efek penggunaan peralatan yang diperlukan untuk jangka waktu yang lama.Monitor ergonomis adalah bagian penting dari menciptakan stasiun kerja yang mengoptimalkan produktivitas sambil juga mencegah penyakit fisik.

Masalah fisik umum yang terkait dengan penggunaan komputer meliputi masalah mata dan penglihatan serta gangguan muskuloskeletal terkait kerja (WMSD).Masalah mata dan penglihatan berkisar dari rasa sakit hingga kabur.WMSD termasuk nyeri otot dan sendi dan ketegangan di tangan, bahu, leher, dan pergelangan tangan yang disebabkan oleh gerakan berulang, posisi yang buruk, kecepatan cepat, dan bekerja terus menerus tanpa istirahat yang cukup.Monitor ergonomis, dipasangkan dengan workstation yang lebih ergonomis, memungkinkan tempat kerja yang lebih sehat.Monitor ergonomis memungkinkan penentuan posisi dan pencahayaan yang tepat untuk mengurangi efek jam kerja yang panjang di stasiun kerja komputer.Monitor ergonomis memiliki tiga elemen: komponen miring, komponen putar, dan komponen kecerahan dan kontras.

Kemampuan untuk monitor untuk dimiringkan memungkinkan pengguna untuk menyesuaikan layar secara vertikal.Menyesuaikan sudut dapat mencegah silau pada layar komputer dari pencahayaan overhead, yang mengurangi tekanan pada mata pengguna.Dengan memiringkan monitor sehingga bagian atas layar lebih jauh dari pengguna daripada bagian bawah layar, itu dapat memungkinkan garis pandang menjadi lebih alami, yang meningkatkan kinerja visual dan semakin mengurangi tekanan pada mata.Kemampuan putar memungkinkan pengguna memindahkan monitor secara horizontal.Memutar monitor mengubah posisi sehingga pengguna dapat bekerja dengan nyaman sesuai kebutuhan.Fitur ini menghilangkan kebutuhan untuk meletakkan leher dan bahu dalam posisi canggung untuk waktu yang lama yang dapat meminimalkan ketegangan.Kapasitas untuk mengatur kecerahan dan kontras monitor memungkinkan pengguna mengubah pencahayaan informasi di layar;Menggunakan kecerahan dan kontras yang tepat adalah penting untuk mengurangi ketegangan mata.

Penting juga untuk menggunakan monitor ergonomis secara tepat di workstation.Ini berarti bahwa monitor harus berada pada jarak yang tepat dari mata pekerja, bagian atas layar harus setinggi mata, dan sudut monitor dioptimalkan.Monitor ergonomis digunakan sebagai bagian dari stasiun kerja yang dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi masalah medis terkait kantor.