Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη ψυχρή συμπίεση;

Μια κρύα συμπίεση ή πακέτο πάγου είναι μια συσκευή ή ένα περιτύλιγμα που μπορεί να τοποθετηθεί πάνω σε τραυματισμό ή μώλωπες για να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση του πρήξιμου και του πόνου και για να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τσιμπήματα εντόμων, διαστρέμματα και στελέχη, μώλωπες, πονοκεφάλους ή πονοκεφάλους.Είτε αγοράζετε μια συμπίεση μιας χρήσης, μια παγωμένη συμπίεση, είτε κάνετε το δικό σας, το καλύτερο κρύο συμπίεση εξαρτάται από τις ανάγκες σας και την κατάσταση έκτακτης ανάγκης.Μια συμπίεση μιας χρήσης είναι μια καλή επιλογή για καταστάσεις όπου ένας καταψύκτης δεν είναι εύκολα προσβάσιμος, ενώ εκείνα που είναι ψύξης είναι μια καλή επιλογή για το σπίτι και έχουν το πλεονέκτημα ότι χρησιμοποιούνται πολλές φορές.

Ένα από τα πρώτα στοιχεία που πρέπει να εξετάσετεΌταν επιλέγετε την καλύτερη ψυχρή συμπίεση είναι όπου σκοπεύετε να διατηρήσετε τη συμπίεση.Εάν σχεδιάζετε να το διατηρήσετε σε ένα κιτ πρώτων βοηθειών που φέρνετε μαζί σας στο αυτοκίνητό σας, σε αθλητικές εκδηλώσεις ή σε ένα ταξίδι κάμπινγκ, τότε το καλύτερο κρύο συμπίεση για εσάς είναι ένα διαθέσιμο που μπορεί να συμπιεστεί ή να κλονιστεί για να το ενεργοποιήσετε.Ονομάζεται μια ψυχρή συμπίεση μιας χρήσης, έρχεται σε μια διπλή μονωμένη τσάντα έτσι ώστε να μην διαρρεύσει και να διαρκεί για 30 λεπτά έως αρκετές ώρες, ανάλογα με το εμπορικό σήμα.

Ένα άλλο πακέτο πάγου που μπορεί να σκεφτείς ονομάζεται ψύξη ψυχρής συμπίεσης.Συχνά γεμάτο με μπλε πήκτωμα, αυτή η συμπίεση έρχεται σε μια παχιά, ανθεκτική, σφραγισμένη πλαστική σακούλα.Αυτός είναι ένας καλός τύπος συμπίεσης για να επιλέξετε όταν έχετε ένα ψυγείο ή πιο δροσερό βολικό, επειδή πρέπει να καταψυχθεί πριν από τη χρήση.Μπορεί επίσης να επαναπροσδιορίσει και να επαναχρησιμοποιηθεί πολλές φορές. Για μερικούς ανθρώπους, οι καλύτερες κρύες συμπιέσεις είναι εκείνες που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας.Γεμίστε μια πλαστική σακούλα με ένα μέρος τρίβοντας αλκοόλ και τρία μέρη νερό, σφραγίστε την τσάντα, τοποθετήστε το σε μια άλλη πλαστική σακούλα και βάλτε το πακέτο στην κατάψυξη.Το τρίψιμο αλκοόλ θα κρατήσει το νερό από το πάγωμα στερεά, καθιστώντας το νέο σας επαναχρησιμοποιήσιμο κρύο πακέτο που μπορεί να διαμορφωθεί στον τραυματισμό σας.Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε πακέτα διαφορετικού μεγέθους με διαφορετικές πλαστικές σακούλες.Κάνοντας το δικό σας κρύο συμπίεση είναι συχνά καλύτερο, επειδή τα εμπορικά πακέτα πάγου δεν είναι δροσερά καθώς και ένα που κάνετε και μπορεί να χάσουν την ψύξη τους πιο γρήγορα.

Μπορείτε επίσης να αυτοσχεδιάζετε για να κάνετε την καλύτερη ψυχρή συμπίεση για τις ανάγκες σας και την κατάσταση έκτακτης ανάγκης.Μια μη ανοιχτή σακούλα κατεψυγμένων μπιζελιών ή καλαμποκιού λειτουργεί καλά ως συμπίεση.Μια πλαστική σακούλα γεμάτη με χιόνι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί.Σε ένα τσίμπημα, ένα πλαστικό μπουκάλι νερό μπορεί να γεμίσει με θρυμματισμένο πάγο και λίγο νερό και να εφαρμοστεί σε τραυματισμό.

Οποιαδήποτε κρύα συμπίεση δεν πρέπει να τοποθετείται απευθείας στο δέρμα καθώς μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα.Αντ 'αυτού, τυλίξτε το σε μια πετσέτα ή πανί και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το ενάντια στον τραυματισμό.Αφήστε τη συμπίεση στη θέση του για 20 λεπτά κάθε ώρα.Μια κρύα συμπίεση είναι πιο αποτελεσματική στη μείωση του πόνου και του πρήξιμου εάν χρησιμοποιείται αμέσως μετά από τραυματισμό.