Bagaimana cara memilih kompres dingin terbaik?

Kompres dingin, atau paket es, adalah perangkat atau bungkus yang dapat ditempatkan di atas cedera atau memar untuk membantu mencegah atau mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, dan untuk membantu mempercepat penyembuhan.Ini dapat digunakan untuk gigitan serangga, keseleo dan strain, memar, sakit kepala, atau sakit gigi.Apakah Anda membeli kompres sekali pakai, kompres yang dapat dibekukan, atau Anda membuat sendiri, kompres dingin terbaik tergantung pada kebutuhan dan situasi darurat Anda.Kompres sekali pakai adalah pilihan yang baik untuk situasi di mana freezer tidak mudah diakses, sedangkan yang dapat dibekukan adalah pilihan yang baik untuk rumah dan memiliki keuntungan digunakan beberapa kali.

Salah satu item pertama yang dipertimbangkanKetika Anda memilih kompres dingin terbaik adalah tempat Anda berencana untuk menjaga kompres.Jika Anda berencana untuk menyimpannya dalam kit pertolongan pertama yang Anda bawa di mobil Anda, ke acara olahraga, atau dalam perjalanan berkemah, maka kompres dingin terbaik untuk Anda adalah yang dapat disentuh atau terguncang untuk mengaktifkannya.Disebut kompres dingin sekali pakai, ia hadir dalam kantong insulasi ganda sehingga tidak bocor dan dapat bertahan selama 30 menit hingga beberapa jam, tergantung pada merek.

Paket es lain yang mungkin Anda pikirkan disebut kompres dingin yang bisa dibekukan.Sering diisi dengan gel biru, kompres ini hadir dalam kantong plastik tebal, tahan lama, dan tertutup.Ini adalah jenis kompres yang baik untuk dipilih ketika Anda memiliki lemari es atau lebih dingin karena perlu dibekukan sebelum digunakan.Ini juga dapat dibekukan kembali dan digunakan kembali beberapa kali.

Untuk beberapa orang, kompres dingin terbaik adalah yang dapat Anda buat sendiri.Isi kantong plastik dengan satu bagian alkohol gosok dan tiga bagian air, tutup kantong, letakkan di dalam kantong plastik lain, dan masukkan paket ke dalam freezer.Alkohol gosok akan menjaga air agar tidak beku, membuat paket dingin baru Anda dapat dicetak pada cedera Anda.Selain itu, Anda dapat membuat paket berukuran berbeda dengan kantong plastik berukuran berbeda.Membuat kompres dingin Anda sendiri sering kali paling baik karena paket es komersial tidak dingin serta yang Anda buat, dan mereka mungkin kehilangan daya pendinginan mereka lebih cepat.

Anda juga dapat berimprovisasi untuk membuat kompres dingin terbaik untuk kebutuhan Anda dan situasi darurat Anda.Kantung kacang polong atau jagung beku yang belum dibuka berfungsi dengan baik sebagai kompres.Kantong plastik yang diisi dengan salju juga dapat digunakan.Dalam keadaan darurat, botol air plastik dapat diisi dengan es yang dihancurkan dan sedikit air dan dioleskan pada cedera.

Kompres dingin apa pun tidak boleh ditempatkan langsung pada kulit karena dapat menyebabkan radang dingin.Sebaliknya, bungkus dengan handuk atau kain dan kemudian gunakan untuk melawan cedera.Biarkan kompres di tempatnya selama 20 menit setiap jam.Kompres dingin paling efektif dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan jika digunakan segera setelah cedera.