Πώς αντιμετωπίζεται η ισχιαλγία;

Η ισχιαλγία προκαλείται συνήθως από δύο συνθήκες, τα οστά και το mdash;μη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών mdash;και προεξοχή δίσκου mdash;Σπισμένοι και διογκωμένοι δίσκοι στη σπονδυλική στήλη.Αυτές οι συνθήκες μπορούν να ασκήσουν πίεση στο ισχιακό νεύρο, προκαλώντας ισχιαλγία.Αυτή η κατάσταση συχνά παρουσιάζει με πόνο στην κάτω πλάτη και στα πόδια και μπορεί να αντιμετωπιστεί με λίγους διαφορετικούς τρόπους.

Ένας τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη ισχιαλγία είναι με πάνω από τα παυσίπονα.Αντιφλεγμονώδη όπως Advil Reg.και Aleve Reg.μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο λόγω της ισχιαλγίας.Εάν ο πόνος είναι αρκετά σοβαρός ώστε να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, ένας συνταγογραφούμενος μυς χαλαρωτικό μπορεί να βοηθήσει τη νύχτα.Τα κρύα πακέτα μπορούν επίσης να μειώσουν τη φλεγμονή, ενώ μερικοί άνθρωποι θεωρούν χρήσιμο να εναλλάσσουν τα ζεστά και κρύα πακέτα.

Η φυσιοθεραπεία είναι μια άλλη επιλογή.Δεδομένου ότι η ισχιαλγία συχνά επιδεινώνεται από τη δυσκαμψία και τους μυϊκούς σπασμούς, η φυσική θεραπεία μπορεί να προκαλέσει συχνές φλεγμονές.Η χειροπρακτική φροντίδα και το μασάζ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απελευθέρωση της έντασης των μυών στην κάτω πλάτη, τους γλουτούς και τα πόδια, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε ισχιαλγία.

Το τέντωμα είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να ανακουφιστεί η ένταση, η οποία μπορεί να προκληθεί ακόμη και με κάθε μέρα σε έναν υπολογιστή.Ένα καλό τέντωμα περιλαμβάνει την καθισμένη κατ 'ευθείαν σε μια καρέκλα και τοποθετώντας τον αριστερό αστράγαλο στο δεξί γόνατο.Λάβετε προς τα εμπρός, μετακινώντας τη σπονδυλική σας στήλη ως μονάδα και κρατήστε το τέντωμα για τριάντα δευτερόλεπτα.Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.Το τέντωμα πρέπει να γίνεται κάθε ώρα ή δύο και η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρηθούν συμπτώματα ισχιαλγίας στον κόλπο.

Οι βελονιστές προσφέρουν μια διαφορετική επιλογή θεραπείας για τους πάσχοντες από ισχιαλγία.Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η ισχιαλγία συνδέεται με μια ανεπάρκεια του νεφρού Yin, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει την πλάτη, τα εκφυλισμένα οστά και τους μύες και το στάσιμο Qi.Οι βελονιστές λένε ότι μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία στο νεφρό από ένα μείγμα βελονισμού και βότανα.

Εάν ο πόνος της ισχιακής δεν μπορεί να ελεγχθεί από οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους, υπάρχουν πιο επιθετικές θεραπείες που μπορούν να εκτελεστούν από τον γιατρό σας.Τα κορτικοστεροειδή μπορούν να εγχυθούν στην πληγείσα περιοχή για να καταστείλουν τη φλεγμονή.Εάν τα συμπιεσμένα νεύρα προκαλούν πιο ακραία προβλήματα, όπως η ακράτεια ή η αδυναμία της ουροδόχου κύστης, μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση του υποκείμενου προβλήματος.Συνήθως αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι μια δισκτομή, η απομάκρυνση ενός μέρους ενός δίσκου, ο οποίος πιέζει ένα νεύρο.