Ποια είναι τα οφέλη της φυσιοθεραπείας κατά την εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη είναι γνωστή για την αλλαγή του σώματος μιας γυναίκας αρκετά και, ενώ οι περισσότεροι μετασχηματισμοί είναι απαραίτητοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μερικές από τις αρνητικές αλλαγές μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσιοθεραπεία.Αυτό επικεντρώνεται στη διατήρηση των μυών και των αρθρώσεων των εγκύων γυναικών σε καλή κατάσταση, οι οποίες μπορεί να είναι επωφελείς με διάφορους τρόπους.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φυσιοθεραπεία μπορεί να μειώσει τους πόνους και τους πόνους μειώνοντας παράλληλα τη διαρροή της ουροδόχου κύστης.Οι γυναίκες μπορούν επίσης να παρατηρήσουν οφέλη κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης, επειδή η εμπειρία με τη φυσιοθεραπεία μπορεί να τους βοηθήσει κατά τη φάση ώθησης της εργασίας.Η παραμονή ενεργή, ενώ η έγκυος μπορεί επίσης να έχει οφέλη μετά τον τοκετό, επειδή η διατήρηση των μυών σε σχήμα μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να επιστρέψουν στην προ-εγκυμοσύνη τους ταχύτερα από ό, τι διαφορετικά.οστά του σώματος.Αυτό συχνά οδηγεί σε πόνο στην κάτω πλάτη και το λαιμό, και ακόμη και τα χέρια και τα πόδια μπορούν να γίνουν άβολα λόγω της νευρικής συμπίεσης που προκαλείται από την αύξηση του σωματικού βάρους.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φυσιοθεραπεία κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να ενισχύσει τους μυς, βοηθώντας επίσης τις αρθρώσεις να αισθάνονται πιο ευέλικτες.Ακόμη και η ουροδόχος κύστη μπορεί να γίνει ισχυρότερη μέσω ορισμένων ασκήσεων, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερο έλεγχο και, συνεπώς, λιγότερη διαρροή ούρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Το αποτέλεσμα είναι ότι οι γυναίκες που εκμεταλλεύονται τη φυσιοθεραπεία κατά την εγκυμοσύνη μπορούν να αισθάνονται πιο άνετα και να ελέγχουν το σώμα τους παρά τις σημαντικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα. Οι γυναίκες που επιλέγουν φυσιοθεραπεία κατά την εγκυμοσύνη μπορούν επίσης να επωφεληθούν κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης.Για παράδειγμα, η κατοχή ισχυρών ποδιών και κοιλιακών μυών, καθώς και αντοχής, συχνά μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραδώσουν τα μωρά τους χωρίς επιπλοκές.Η κατοχή ισχυρών μυών του πυελικού εδάφους μπορεί επίσης να βοηθήσει να παραδώσει το μωρό αρκετά γρήγορα, επειδή αυτή η περιοχή του σώματος συνήθως χρησιμοποιείται για την ώθηση κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης.Ως αποτέλεσμα διαφόρων φυσικών αλλαγών, οι κοιλιακοί μύες μιας γυναίκας συχνά γίνονται πολύ εκτεταμένοι για να αισθάνονται σωστά οι συστολές, γεγονός που μπορεί να επιμηκύνει τη διάρκεια της εργασίας.Η φυσιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του προβλήματος, ώστε η εργασία να πηγαίνει λίγο πιο ομαλά.

Το σώμα μιας γυναίκας συνήθως παίρνει κάποιο χρόνο για να επιστρέψει στην κανονική της μορφή μετά την εγκυμοσύνη, αλλά η χρήση φυσιοθεραπείας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία.Ένα αξιοσημείωτο όφελος είναι ότι οι μύες του πυελικού εδάφους μπορούν να ασκηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έτσι, μετά τη γεννημένη του μωρού, η ουροδόχος κύστη είναι πιο πιθανό να επιστρέψει στο φυσιολογικό.Πολλές γυναίκες που δεν υποβάλλονται σε φυσιοθεραπεία, ενώ οι έγκυες έχουν διαρροή ουροδόχου κύστης για χρόνια, ειδικά όταν επεξεργάζονται ή κάνουν ξαφνικές κινήσεις.Εκτός από τη συμβολή για την πρόληψη αυτού του προβλήματος, η υποβολή της φυσιοθεραπείας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να κρατήσει τους μύες σε ολόκληρο το σώμα σε σχήμα έτσι ώστε η απώλεια βάρους μετά τη γέννηση να είναι λίγο πιο εύχρηστη.Παρά τα πλεονεκτήματά της, δεν πρέπει να επιχειρήσεις φυσιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού και την εξειδικευμένη επίβλεψη για να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι.