Apa manfaat fisioterapi dalam kehamilan?

Kehamilan dikenal karena mengubah tubuh wanita sedikit dan, sementara sebagian besar transformasi diperlukan selama ini, beberapa perubahan negatif dapat dikelola dengan fisioterapi.Ini berfokus pada menjaga otot dan persendian wanita hamil dalam kondisi baik, yang dapat bermanfaat dalam beberapa cara.Selama kehamilan, fisioterapi dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri sambil mengurangi kebocoran kandung kemih.Wanita juga mungkin memperhatikan manfaat selama persalinan dan persalinan, karena pengalaman dengan fisioterapi dapat membantu mereka selama fase persalinan.Tetap aktif saat hamil juga dapat memiliki manfaat pascapersalinan, karena menjaga otot-otot dalam bentuk dapat membantu wanita kembali ke figur pra-kehamilan mereka lebih cepat daripada yang mungkin mereka lakukan.

Selama kehamilan, ada banyak tekanan yang ditempatkan pada sendi, otot dan otottulang tubuh.Ini sering menyebabkan rasa sakit di punggung dan leher bawah, dan bahkan lengan dan kaki bisa menjadi tidak nyaman karena kompresi saraf yang disebabkan oleh kenaikan berat badan.Dalam kebanyakan kasus, fisioterapi dalam kehamilan dapat memperkuat otot sambil juga membantu sendi terasa lebih fleksibel.Bahkan kandung kemih dapat dibuat lebih kuat melalui latihan tertentu, yang dapat menyebabkan lebih banyak kontrol dan, dengan demikian, lebih sedikit kebocoran urin selama kehamilan.Hasilnya adalah bahwa wanita yang memanfaatkan fisioterapi dalam kehamilan dapat terasa lebih nyaman dan mengendalikan tubuh mereka meskipun ada perubahan besar.

Wanita yang memilih fisioterapi dalam kehamilan juga dapat memperoleh manfaat selama persalinan dan persalinan.Misalnya, memiliki kaki dan otot perut yang kuat, serta daya tahan, seringkali dapat membantu wanita melahirkan bayi mereka tanpa komplikasi.Memiliki otot -otot dasar panggul yang kuat juga dapat membantu melahirkan bayi dengan cukup cepat, karena area tubuh ini biasanya digunakan untuk mendorong selama persalinan dan persalinan.Sebagai akibat dari berbagai perubahan fisik, otot perut wanita sering menjadi terlalu terentang untuk merasakan kontraksi dengan benar, yang dapat memperpanjang durasi persalinan.Menjalani fisioterapi selama kehamilan sering dapat membantu mengurangi masalah ini sehingga persalinan sedikit lebih lancar.

Tubuh wanita biasanya membutuhkan waktu untuk kembali ke bentuk reguler setelah kehamilan, tetapi memanfaatkan fisioterapi dalam kehamilan dapat mempercepat proses.Salah satu manfaat penting adalah bahwa otot -otot dasar panggul dapat dilakukan selama kehamilan sehingga, setelah bayi lahir, kandung kemih lebih mungkin untuk kembali normal.Banyak wanita yang tidak menjalani fisioterapi saat hamil mengalami kebocoran kandung kemih selama bertahun -tahun, terutama saat berolahraga atau melakukan gerakan mendadak.Selain membantu mencegah masalah ini, menjalani fisioterapi dalam kehamilan dapat menjaga otot -otot dalam bentuk seluruh tubuh sehingga menurunkan berat badan setelah kelahiran sedikit lebih mudah dikelola.Terlepas dari kelebihannya, seseorang tidak boleh mencoba fisioterapi selama kehamilan tanpa persetujuan dokter dan pengawasan yang memenuhi syarat untuk meminimalkan risiko apa pun.