Ποιες είναι οι θεραπείες για ένα άκαμπτο λαιμό;

Οι θεραπείες για έναν άκαμπτο λαιμό συνήθως εξαρτώνται από το τι προκαλεί τον πόνο.Ορισμένες από τις αιτίες ενός άκαμπτου λαιμού μπορεί να είναι πολύ μικρές και θα απαιτήσουν απλές θεραπείες, όπως τέντωμα, ανάπαυση ή φαρμακευτική αγωγή, ενώ άλλες αιτίες είναι πιο σοβαρές και μπορεί να απαιτούν την προσοχή του γιατρού.Βοηθά να ξεκινήσετε με εύκολες θεραπείες για ένα άκαμπτο λαιμό, όπως η ανάπαυση και η ακινητοποίηση, και αν αυτές δεν λειτουργούν, σκεφτείτε πιο έντονες θεραπείες.Εάν ο πόνος γίνει ακραίος ή εάν άλλα συμπτώματα όπως η απώλεια ελέγχου του κινητήρα συνοδεύουν τον πόνο, δείτε αμέσως γιατρό.Καθισμένος σε έναν υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους με το κεφάλι που κρατιέται σε ακατάλληλη θέση, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσει σε ακαμψία στο λαιμό και τους ώμους.Σε αυτή την περίπτωση, μια από τις καλύτερες θεραπείες για ένα άκαμπτο λαιμό είναι η κίνηση.Βοηθά να βγούμε από την καρέκλα και μακριά από τον υπολογιστή περιοδικά, και κοιτάζοντας προς διάφορες κατευθύνσεις, κάθε τόσο συχνά θα αποτρέψει την υπερβολική πίεση στους μύες.Οι τακτικές ασκήσεις τέντωμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των τραυματισμών μακροπρόθεσμα.

Οι πιο σοβαρές αιτίες άκαμπτου λαιμού μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα.Ένας δίσκος Herniated, για παράδειγμα, μερικές φορές απαιτεί ακινητοποίηση χρησιμοποιώντας ένα στήριγμα ή φυσιοθεραπεία για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της κινητικότητας.Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, διάφορες χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να είναι θεραπείες για έναν σκληρό λαιμό, αν και αυτές συνήθως προορίζονται μόνο για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις στις οποίες η ακαμψία επιδεινώνεται ή δεν μειώνεται μετά από καιρό.Η συμπίεση ή η βλάβη των νεύρων είναι ένας άλλος λόγος για τη χειρουργική επέμβαση, αλλά η χειρουργική επέμβαση κινδυνεύει περαιτέρω βλάβη στα νεύρα και άλλους ευαίσθητους ιστούς μέσα και γύρω από το λαιμό.Οι γιατροί θα εξαντλήσουν γενικά όλες τις άλλες πιθανές θεραπείες για έναν άκαμπτο λαιμό πριν εξερευνήσουν τη χειρουργική επέμβαση ως επιλογή.

Οι άκαμπτοι λαιμοί μπορούν επίσης να προκληθούν από άμεσους τραύματα ή άλλους τραυματισμούς από αθλητικές ή σωματικές δραστηριότητες.Εάν συμβεί αυτό, συνιστάται η ανάπαυση και η κεφάλια της πληγείσας περιοχής.Εάν η κατάσταση επιμένει, ένα ταξίδι στο γιατρό μπορεί να είναι εντάξει, καθώς μπορεί να έχει συμβεί ένα δάκρυ ή το στέλεχος μυών.Τα κατάγματα των σπονδύλων μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε δυσκαμψία και βλάβη των νεύρων.Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των διόγκωσης και τα παυσίπονα μπορούν να μειώσουν την ταλαιπωρία.Η ακινητοποίηση του λαιμού και της κεφαλής μπορεί να απαιτείται σε περίπτωση κάταγμα του λαιμού ή σοβαρή μυϊκή καταπόνηση.