Ano ang mga lunas para sa isang matigas na leeg?

Ang mga lunas para sa isang matigas na leeg ay karaniwang nakasalalay sa kung ano ang sanhi ng sakit.Ang ilan sa mga sanhi ng isang matigas na leeg ay maaaring maging menor de edad at mangangailangan ng mga simpleng paggamot tulad ng pag -uunat, pahinga, o gamot na masakit, habang ang iba pang mga sanhi ay mas matindi at maaaring mangailangan ng pansin ng mga doktor.Nakakatulong ito upang magsimula sa madaling pagpapagaling para sa isang matigas na leeg, tulad ng pahinga at immobilization, at kung ang mga hindi gumana, mag -isip tungkol sa mas matinding paggamot.Kung ang sakit ay nagiging matinding, o kung ang iba pang mga sintomas tulad ng pagkawala ng kontrol sa motor ay kasama ang sakit, tingnan agad ang isang doktor.

Maraming mga matigas na leeg ang sanhi ng labis na paggamit o hindi tamang paggamit ng mga kalamnan ng leeg.Ang pag -upo sa isang computer sa mahabang panahon na may ulo na gaganapin sa isang hindi wastong posisyon, halimbawa, ay maaaring humantong sa higpit sa leeg at balikat.Sa kasong ito, ang isa sa mga pinakamahusay na lunas para sa isang matigas na leeg ay ang paggalaw;Nakakatulong ito upang makalabas ng upuan at malayo sa computer na pana -panahon, at pagtingin sa iba't ibang direksyon tuwing madalas ay maiiwasan ang labis na pilay sa mga kalamnan.Ang mga regular na pag -uunat na pagsasanay ay makakatulong upang maiwasan ang mga pinsala sa pangmatagalang.

Ang mas malubhang matigas na leeg na sanhi ay maaaring mangailangan ng medikal na atensyon.Ang isang herniated disc, halimbawa, ay kung minsan ay mangangailangan ng immobilization gamit ang isang brace o pisikal na therapy upang makatulong na maibalik ang kadaliang kumilos.Sa mga pinaka -malubhang kaso, ang iba't ibang mga operasyon ay maaaring pagalingin para sa isang matigas na leeg, kahit na ang mga ito ay karaniwang nakalaan para lamang sa mga pinaka malubhang kaso kung saan ang higpit ay lumala o hindi lumipas pagkatapos ng oras.Ang compression o pinsala ng nerbiyos ay isa pang dahilan na maaaring magamit ang operasyon, ngunit ang mga panganib sa operasyon ay higit na pinsala sa mga nerbiyos at iba pang mga sensitibong tisyu sa loob at sa paligid ng leeg.Ang mga doktor ay karaniwang maubos ang lahat ng iba pang mga potensyal na lunas para sa isang matigas na leeg bago galugarin ang operasyon bilang isang pagpipilian.Kung nangyari ito, pinapayuhan ang pagpahinga at icing ang apektadong lugar.Kung ang kondisyon ay nagpapatuloy, ang isang paglalakbay sa doktor ay maaaring maayos, dahil ang isang luha ng kalamnan o pilay ay maaaring nangyari.Ang mga bali ng vertebrae ay maaari ring humantong sa higpit at pinsala sa nerbiyos.Ang mga gamot na anti-namumula ay maaaring magamit upang mabawasan ang pamamaga, at ang mga pangpawala ng sakit ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.Ang immobilization ng leeg at ulo ay maaaring kailanganin sa kaganapan ng isang bali ng leeg, o isang malubhang pilay ng kalamnan.