Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι φυτικών διεγερτικών;

Τα διεγερτικά είναι ουσίες που βοηθούν στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας, την αύξηση της εγρήγορσης και τη βελτίωση της διάθεσης ενός ατόμου.Υπάρχει μια ποικιλία φυσικών διεγερτικών που βρέθηκαν σε όλο τον κόσμο, και αυτά συνήθως αναφέρονται ως φυτικά διεγερτικά.Μερικά από αυτά τα φυτικά διεγερτικά περιλαμβάνουν ginseng, τυροσίνη και λάδι καρύδας.Ενώ τα φυτικά διεγερτικά θεωρούνται γενικά ασφαλή για την πλειοψηφία του πληθυσμού, αυτά τα συμπληρώματα ενδέχεται να μην είναι κατάλληλα για όλους.Ορισμένα βότανα μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο λειτουργίας άλλων φαρμάκων, οπότε πρέπει να συμβουλευτεί ένας γιατρός πριν ξεκινήσετε οποιεσδήποτε νέες μεθόδους θεραπείας. "Το Ginseng είναι από τα πιο δημοφιλή διαθέσιμα φυτικά διεγερτικά.Το ασιατικό ginseng θεωρείται συνήθως πιο αποτελεσματικό από το αμερικανικό ginseng.Το Ginseng έχει βρεθεί ότι βελτιώνει τη γνωστική απόδοση και μπορεί επίσης να μειώσει το σάκχαρο του αίματος.Εκτός από την προώθηση υψηλότερων επιπέδων ενέργειας, αυτό το συμπλήρωμα πιστεύεται επίσης ότι έχει ηρεμιστική επίδραση σε πολλούς ανθρώπους.Οι ασθενείς με υπέρταση μπορεί να μην συμβουλεύονται να πάρουν το ginseng, καθώς μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Guarana είναι μια άλλη δημοφιλής επιλογή όταν εξετάζεται η χρήση φυτικών διεγερτικών.Λόγω των ισχυρών διεγερτικών αποτελεσμάτων αυτού του συμπληρώματος, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι περιέχουν τεράστιες ποσότητες καφεΐνης, όταν η ενεργή χημική ουσία σε αυτόν τον τύπο διεγερτικού είναι στην πραγματικότητα εγγυημένη.Το Guarana πιστεύεται επίσης ότι βελτιώνει τη μνήμη, τα επίπεδα συγκέντρωσης και τη συνολική ψυχική απόδοση.Αυτός ο τύπος διεγερτικού μπορεί να μην είναι κατάλληλος για άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλα ιατρικά ζητήματα που σχετίζονται με την καρδιά.Η τυροσίνη πιστεύεται ότι βελτιώνει τα επίπεδα συγκέντρωσης και μπορεί να έχει ιδιότητες ανύψωσης της διάθεσης.Αυτό το συμπλήρωμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από εκείνους που παίρνουν οποιαδήποτε μορφή ορμονοθεραπείας.Η τυροσίνη αυξάνει φυσικά την παραγωγή θυρεοειδών ορμονών, έτσι ώστε όσοι λαμβάνουν ορμονικά φάρμακα ή που έχουν προβλήματα του θυρεοειδούς πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αυτής της μορφής διεγερτικού.Το λάδι καρύδας μπορεί να αγοραστεί στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα.Οι διεγερτικές ιδιότητες του ελαίου καρύδας μπορούν συνήθως να γίνονται αισθητές τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τύποι πετρελαίου καρύδας και το οργανικό λάδι καρύδας είναι η μόνη μορφή που έχει στην πραγματικότητα μια ισχυρή γεύση καρύδας.Αυτός ο τύπος διεγερτικού δεν είναι κατάλληλος για όσους μπορεί να έχουν αλλεργία καρύδας.