Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι ολιστικής θεραπείας;

Η ολιστική θεραπεία είναι γενικά η θεραπεία που επικεντρώνεται στο σύνολο του ύπνου ενός ατόμου αντί σε ένα συγκεκριμένο τμήμα ή κατάσταση του σώματος.Αυτό σημαίνει ότι πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη παράγοντες όπως η ψυχική και συναισθηματική υγεία κατά τη θεραπεία μιας φυσικής κατάστασης.Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ολιστικής θεραπείας, όπως η περιοδική, η ομοιοπαθητική και η ελαφριά θεραπεία.Σε πολλές περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται μαζί διάφοροι τύποι ολιστικής θεραπείας για να δημιουργηθούν ένα θεραπευτικό σχήμα.

Η δημοσιογραφία είναι μια θεραπευτική δραστηριότητα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη θεραπεία οποιουδήποτε αριθμού ψυχικών και συναισθηματικών συνθηκών.Παρόλο που ακούγεται μάλλον απλό και συνεπώς θα μπορούσε να αγνοηθεί ως αναποτελεσματικό, συχνά είναι αρκετά δύσκολο για τους ανθρώπους που το επιχειρούν.Πολλοί άνθρωποι αναστέλλονται με την τεκμηρίωση των σκέψεών τους λόγω λόγων όπως ο φόβος να αποκαλύψουν τα μυστικά τους ή να πάνε κενά όταν προσπαθούν να γράψουν.Όταν οι άνθρωποι μπορούν να ανοίξουν με επιτυχία και να γράψουν σε ένα ρεύμα μορφής συνείδησης, πολλοί βρίσκουν σημαντικά οφέλη για να το κάνουν.

Η ελαφριά θεραπεία, μερικές φορές ονομάζεται φωτοθεραπεία, είναι ένας από τους διάφορους τύπους ολιστικής θεραπείας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση των ψυχικών διαταραχών τέτοιουως κατάθλιψη.Αυτή η επιλογή περιλαμβάνει τη χρήση μιας τεχνητής πηγής φωτός για την υποβολή ενός ατόμου στο φως της ημέρας.Πιστεύεται ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η ευημερία επηρεάζεται θετικά από το φως και τη ζεστασιά.Η φωτεινή θεραπεία πιστεύεται ότι υποκινεί βιοχημικές αλλαγές στον εγκέφαλο που επομένως θετικά μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. Η χρωματική θεραπεία, μερικές φορές ονομάζεται χρωμοθεραπεία, χρησιμοποιεί επίσης φως.Το φως, ωστόσο, χρησιμοποιείται για να κάνει το χρώμα ένα αποτελεσματικό εργαλείο θεραπείας.Οι ομοιοπαθητικοί τείνουν να πιστεύουν ότι οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στο χρώμα.Το μπλε, για παράδειγμα, συχνά χρησιμοποιείται για την πνευματική ενέργεια, ενώ το πορτοκαλί πιστεύεται ότι ρυθμίζει την κυκλοφορία και τον μεταβολισμό.Σύμφωνα με αυτή τη γραμμή πεποιθήσεων, η υποβολή του σώματος ή ενός προβληματικού τμήματος του σώματος σε ορισμένα χρώματα επιτρέπει τη διόρθωση των ανισορροπιών ενέργειας, προωθώντας έτσι την επούλωση. Η ομοιοπαθητική είναι μια ελληνική λέξη για παρόμοια δεινά.Οι επιλογές θεραπείας συνήθως περιλαμβάνουν τη χρήση της αιτίας ενός προβλήματος ως θεραπεία.Αυτό είναι παρόμοιο με τον τρόπο με τον οποίο ένα εμβόλιο μπορεί να γίνει από έναν ιό.Με την ομοιοπαθητική, μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα χορηγείται σε μια δοσολογία που θα ενεργοποιήσει το σώμα να χρησιμοποιεί φυσικούς αμυντικούς μηχανισμούς για να θεραπευτεί ή να διορθώσει το πρόβλημα.Για παράδειγμα, η Jnana Yoga είναι μια επιλογή που συχνά συνιστάται για τους πνευματικούς ανθρώπους.Εξετάζει την ταυτότητα και την αυτοπεποίθηση.Η Hatha Yoga, μια άλλη επιλογή, επικεντρώνεται στις τεχνικές αναπνοής και τις στάσεις.Οι θεραπείες γιόγκα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια σειρά από φυσικά προβλήματα, ανάγκες γυμναστικής ή άγχος.