Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων συνδέσμων;

Η διατήρηση της υγείας των συνδέσμων ή η θεραπεία ενός τραυματισμένου συνδέσμου απαιτεί συχνά τη χρήση συμπληρωμάτων.Η φλεγμονή και η απώλεια κολλαγόνου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα συνδέσμου, ειδικά σε αθλητές.Υπάρχουν διάφορα συμπληρώματα συνδέσμων που περιλαμβάνουν γλυκοζαμίνη, έναν τύπο βιοφλαβονοειδούς που ονομάζεται proanthocyanidin και χονδροϊτίνη.Ένα άλλο είναι το Cissus quadrangularis , ένα φυτό που μοιάζει με σταφύλια που χρησιμοποιείται για διάφορους φαρμακευτικούς σκοπούς.Ενώ το ασβέστιο συσχετίζεται συχνά με την υγεία των οστών, δεν είναι τόσο ευεργετικό για τους συνδέσμους σε μεγάλες ποσότητες.

Η γλυκοζαμίνη, ένα κοινό συμπλήρωμα υγείας, βοηθά στην παραγωγή ουσιών που ενισχύουν τους συνδέσμους.Ορισμένοι τύποι βοήθειας γλυκοζαμίνης στην παραγωγή κολλαγόνου, η οποία αποτελεί μεγάλο μέρος του ιστού ινώδους συνδέσμου.Τα αμινοξέα και η βιταμίνη C προστίθενται στο μίγμα αντιδρούν για να σχηματίσουν μια ένωση που συγκρατεί το κολλαγόνο μαζί.Τα συμπληρώματα συνδέσμων περιλαμβάνουν επίσης βιοφλαβονοειδή, χημικά που είναι υπεύθυνα για χρωστικές ουσίες σε φυτά.Αυτές οι ριζοσπαστικές ρίζες, που παράγονται ως αποτέλεσμα της φλεγμονής, η οποία μπορεί να σκοτώσει κύτταρα με αποτέλεσμα περαιτέρω βλάβη συνδέσμου.

Η φλεγμονή μπορεί επίσης να ανακουφιστεί από την quercetin.Οι ελεύθερες ρίζες καταστέλλονται από την ουσία καθώς και από τα ένζυμα που μπορούν να σπάσουν τις πρωτεΐνες συνδέσμων.Επίσης, η χονδροϊτίνη είναι ένα συμπλήρωμα που μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην κατασκευή κολλαγόνου.Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία συνδέσμου.Τα συμπληρώματα που περιλαμβάνουν χονδροϊτίνη χρησιμοποιούνται μερικές φορές μετά από χειρουργική επέμβαση συνδέσμου ή για να θεραπεύσουν έναν πληγή σύνδεσης.Η ουσία δεν χρησιμοποιείται μόνο για συμπληρώματα συνδέσμων, αλλά και για τη θεραπεία των προβλημάτων χόνδρου και τένοντα.Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες και χρησιμοποιείται από τους αθλητές μετά από αυστηρές προπονήσεις.Σε αντίθεση με άλλα συμπληρώματα σύνδεσης, δεν ενισχύει τον ιστό, αλλά μειώνει το πρήξιμο και τον σχετικό πόνο.Υπάρχει επίσης βιταμίνη C και η καροτίνη που περιλαμβάνεται έτσι το συμπλήρωμα μπορεί να έχει άλλα οφέλη για την υγεία.Η δοσολογία είναι σημαντική επειδή το εκχύλισμα χρωστικής μπορεί να αντιδράσει με άλλα φάρμακα και έχει μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει πέτρες νεφρών.

Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα σύνδεσης, οπότε είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλο ειδικό πριν πάρετε ένα.Ένας τραυματισμένος σύνδεσμος μπορεί να χρειαστεί ποικίλους βαθμούς θεραπείας και ένας σχισμένος σύνδεσμος θα μπορούσε να απαιτήσει άλλα μέτρα όπως η χειρουργική επέμβαση.Το είδος του συμπληρώματος και της δόσης μπορεί να ποικίλει από άτομο σε άτομο και με τη φύση ενός τραυματισμού.Εάν υπάρχουν άλλες συνθήκες υγείας ή λαμβάνονται φάρμακα, ορισμένα συμπληρώματα σύνδεσης μπορούν να έχουν παρενέργειες ή να επιδεινώσουν άλλα προβλήματα.