Các loại bổ sung dây chằng khác nhau là gì?

Duy trì sức khỏe của dây chằng hoặc điều trị dây chằng bị thương thường đòi hỏi phải sử dụng các chất bổ sung.Viêm và mất collagen có thể dẫn đến các vấn đề về dây chằng, đặc biệt là ở các vận động viên.Có nhiều chất bổ sung dây chằng khác nhau bao gồm glucosamine, một loại bioflavonoid được gọi là proanthocyanidin và chondroitin.Một loại khác là

cissus tứ giác, một loại cây giống như nho được sử dụng cho các mục đích thuốc khác nhau.Mặc dù canxi thường liên quan đến sức khỏe xương, nhưng nó không có lợi cho dây chằng cao với số lượng cao. Glucosamine, một chất bổ sung sức khỏe phổ biến, giúp sản xuất các chất tăng cường dây chằng.Một số loại hỗ trợ glucosamine trong việc sản xuất collagen, tạo nên phần lớn các mô dây chằng sợi.Axit amin và vitamin C thêm vào hỗn hợp phản ứng để tạo thành một hợp chất giữ collagen lại với nhau.Bổ sung dây chằng cũng bao gồm bioflavonoid, hóa chất chịu trách nhiệm cho sắc tố trong thực vật.Chúng phá vỡ các gốc, được tạo ra là kết quả của tình trạng viêm, có thể tiêu diệt các tế bào dẫn đến tổn thương dây chằng hơn nữa. Viêm cũng có thể được làm giảm bởi quercetin.Các gốc tự do bị ức chế bởi chất cũng như các enzyme có thể phá vỡ protein dây chằng.Ngoài ra, chondroitin là một chất bổ sung làm giảm viêm và giúp xây dựng collagen.Nó có thể được sử dụng như một điều trị dây chằng;Các chất bổ sung bao gồm chondroitin đôi khi được sử dụng sau phẫu thuật dây chằng hoặc để chữa lành dây chằng đau.Chất không chỉ được sử dụng để bổ sung dây chằng mà còn điều trị các vấn đề về sụn và gân.Nó cũng là một chất chống viêm và được sử dụng bởi các vận động viên sau khi tập luyện nghiêm ngặt.Không giống như các chất bổ sung dây chằng khác, nó không tăng cường mô nhưng làm giảm sưng và đau liên quan.Ngoài ra còn có vitamin C và carotene bao gồm để bổ sung có thể có các lợi ích sức khỏe khác.Liều lượng rất quan trọng vì chiết xuất sắc tố có thể phản ứng với các loại thuốc khác và có một chất có thể gây ra sỏi thận. Có nhiều chất bổ sung dây chằng nên điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia khác trước khi dùng.Một dây chằng bị thương có thể cần nhiều mức độ điều trị khác nhau, và một dây chằng bị rách có thể yêu cầu các biện pháp khác như phẫu thuật.Loại bổ sung và liều lượng có thể thay đổi từ người này sang người khác và với bản chất của một chấn thương.Nếu các tình trạng sức khỏe khác có mặt hoặc dùng thuốc, một số chất bổ sung dây chằng có thể có tác dụng phụ hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề khác.