Apa saja berbagai jenis suplemen ligamen?

Menjaga kesehatan ligamen atau mengobati ligamen yang terluka sering kali membutuhkan penggunaan suplemen.Peradangan dan kehilangan kolagen dapat menyebabkan masalah ligamen, terutama pada atlet.Ada berbagai suplemen ligamen yang meliputi glukosamin, sejenis bioflavonoid yang disebut proanthocyanidin, dan chondroitin.Lainnya adalah cissus quadrangularis , tanaman seperti anggur yang digunakan untuk berbagai keperluan obat.Sementara kalsium sering dikaitkan dengan kesehatan tulang, itu tidak begitu bermanfaat untuk ligamen dalam jumlah tinggi.

glukosamin, suplemen kesehatan umum, membantu dalam produksi zat yang memperkuat ligamen.Jenis -jenis tertentu dari bantuan glukosamin dalam produksi kolagen, yang membentuk banyak jaringan ligamen berserat.Asam amino dan vitamin C ditambahkan ke dalam campuran bereaksi untuk membentuk senyawa yang menyatukan kolagen.Suplemen ligamen juga termasuk bioflavonoid, bahan kimia yang bertanggung jawab atas pigmen pada tanaman.Ini memecah radikal, diproduksi sebagai akibat dari peradangan, yang dapat membunuh sel yang mengakibatkan kerusakan ligamen lebih lanjut.

Peradangan juga dapat dihilangkan dengan quercetin.Radikal bebas ditekan oleh zat serta enzim yang dapat memecah protein ligamen.Juga, chondroitin adalah suplemen yang mengurangi peradangan dan membantu membangun kolagen.Ini dapat digunakan sebagai perawatan ligamen;Suplemen yang termasuk kondroitin kadang -kadang digunakan setelah operasi ligamen atau untuk menyembuhkan ligamen yang sakit.Zat ini tidak hanya digunakan untuk suplemen ligamen tetapi juga untuk mengobati masalah tulang rawan dan tendon.

Pigmen tanaman yang dikenal sebagai cissus quadrangularis digunakan dalam pengobatan tradisional serta perawatan homeopati.Ini juga merupakan anti-inflamasi dan digunakan oleh atlet setelah latihan yang ketat.Tidak seperti suplemen ligamen lainnya, itu tidak memperkuat jaringan tetapi mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang terkait.Ada juga vitamin C dan karoten yang termasuk sehingga suplemen dapat memiliki manfaat kesehatan lainnya.Dosis penting karena ekstrak pigmen dapat bereaksi dengan obat lain dan memiliki zat yang dapat menyebabkan batu ginjal.

Ada banyak suplemen ligamen sehingga penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau spesialis lain sebelum mengambilnya.Ligamen yang terluka mungkin membutuhkan berbagai tingkat perawatan, dan ligamen yang robek dapat memerlukan langkah -langkah lain seperti pembedahan.Jenis suplemen dan dosis dapat bervariasi dari orang ke orang dan dengan sifat cedera.Jika kondisi kesehatan lain hadir atau obat -obatan diminum, beberapa suplemen ligamen dapat memiliki efek samping atau memperburuk masalah lain.