Τι είναι ένα υποξικό θάλαμο;

Ένας υποξικός θάλαμος είναι ένας κλειστός χώρος που μιμείται το υψηλότερο υψόμετρο μειώνοντας την περιεκτικότητα σε οξυγόνο στον περιβάλλοντα αέρα.Οι αθλητές χρησιμοποιούν συνήθως ένα υποξικό θάλαμο για να εγκλιματίσουν το σώμα τους σε συνθήκες μεγάλου υψομέτρου.Οι κατασκευαστές δημιουργούν αυτά τα ρυθμιζόμενα περιβάλλοντα σε μεταβλητά μεγέθη.Τα άτομα που εκτελούν αυστηρές δραστηριότητες σε μεγάλα υψόμετρα είναι πιθανό να αναπτύξουν υποξία ή στέρηση οξυγόνου.Οι φυσιολογικές αλλαγές που προκύπτουν από την υποξία μπορεί να προκαλέσουν θάνατο.

Διατίθενται διάφοροι τύποι υποξικών θαλάμων.Ο θάλαμος μπορεί να είναι μια υποξική σκηνή που ταιριάζει πάνω από ένα κρεβάτι, μια σταθερή δομή πλαισιωμένη που περιλαμβάνει ένα συγκεκριμένο χώρο ή ένα περιβάλλον μεγέθους δωματίου.Μερικοί κατασκευαστές δημιουργούν μάσκες που αναπαράγουν μια απεικόνιση οξυγόνου.Ορισμένα από αυτά τα κλειστά περιβάλλοντα διαθέτουν μονάδες κλιματισμού που εξαλείφουν την υγρασία στην ατμόσφαιρα που δημιουργείται με εκπνοή.Τα φίλτρα απομακρύνουν το διοξείδιο του άνθρακα που παράγεται από την εκπνοή.

Ανάλογα με το μέγεθος του υποξικού θαλάμου, τα άτομα μπορούν να κοιμούνται, να εκτελούν κανονικές καθημερινές δραστηριότητες ή να ασκούν αυστηρή σωματική άσκηση στο περιβάλλον που δημιουργεί.Οι χρήστες μειώνουν σταδιακά τα επίπεδα του περιβαλλοντικού οξυγόνου σε ένα υποξικό θάλαμο.Πολλοί πιστεύουν ότι μειώνοντας σταδιακά την ποσότητα του οξυγόνου, σε μια περίοδο ημερών, τις συνθήκες του σώματος να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά σε μεγάλα υψόμετρα, όπου τα επίπεδα οξυγόνου είναι χαμηλά.Οι προσαρμογές του συστήματος μπορεί να κυμαίνονται από 0 έως 25.000 πόδια (7.620 μέτρα) πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Ο αέρας περιλαμβάνει κανονικά περίπου 20,9% οξυγόνο, αλλά τα στερητικά περιβάλλοντα οξυγόνου μπορεί να έχουν επίπεδα αναπνεύσιμου οξυγόνου τόσο χαμηλά όσο 12%.Ενώ σε ένα υποξικό θάλαμο, τα άτομα γενικά παρακολουθούν τα επίπεδα οξυγόνου του αίματος στο σώμα με τη χρήση ενός παλμού/οξιμέτρου, που ονομάζεται συνήθως οθόνη παλμού/οξέος.Τα υγιή, καλά οξυγονωμένα σώματα συνήθως εκπέμπουν ανάγνωση παλμού/βολού 100%.Μερικοί αθλητές προσπαθούν να λειτουργήσουν με αναγνώσεις μόλις 90%.

Με σταδιακά προκαλώντας υποξία, οι αθλητές συνήθως ελπίζουν να αυξήσουν τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων τους, τα οποία φέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα.Πολλοί πιστεύουν ότι κάνοντας αυτό, οι αθλητές μειώνουν τη δυνατότητα να βιώσουν υποξία σε μεγάλα υψόμετρα.Οι άνθρωποι που δεν έχουν συνηθίσει σε μεγάλα υψόμετρα μπορεί να βιώσουν υποξία ή ασθένεια υψομέτρου.

Τα συμπτώματα της υποξίας περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ναυτία και δυσκολία στην αναπνοή.Ο αποπροσανατολισμός, οι επιληπτικές κρίσεις και το κώμα μπορούν επίσης να συμβούν.Τα αναπνευστικά και γνωστικά συμπτώματα γενικά εμφανίζονται δευτερογενή στο οίδημα ή οίδημα.Σε μια προσπάθεια διατήρησης της ενέργειας, οι υποξικοί παράγοντες που προκαλούν (HIF) παράγουν αλλαγές στο σώμα που επηρεάζουν την ανάπτυξη των κυττάρων.Με εξαίρεση τα κύτταρα των αγγειακών ιστών, η πλειοψηφία των κυττάρων σταματά να αναπτύσσεται και να αναπαράγει.

Το σώμα παράγει επίσης περισσότερα ερυθρά αιμοσφαίρια, μια κατάσταση γνωστή ως πολυκύθη.Ανάλογα με το βαθμό της πολυκυίως, το αίμα πυκνώνει και μπορεί να σχηματίσει θρόμβους και να προκαλέσει καρδιακά συμπτώματα.Σε ήπιες περιπτώσεις, η θεραπεία της υποξίας συνήθως συνεπάγεται την πτώση σε χαμηλότερα υψόμετρα που περιέχουν περισσότερο οξυγόνο.Τα άτομα που αντιμετωπίζουν σοβαρά συμπτώματα απαιτούν διουρητικά, αναλγητικά και οξυγονοθεραπεία.