Τι είναι η αυθεντική κίνηση;

Διάφοροι τύποι κινήσεων του σώματος συνταγογραφούνται για τη θεραπεία φυσικών προβλημάτων στους ανθρώπους.Ένας τύπος θεραπευτικής άσκησης είναι γνωστός ως αυθεντική κίνηση.Η αυθεντική κίνηση είναι μια εκφραστική θεραπεία που επιτρέπει στους ασθενείς να χρησιμοποιούν ελεύθερη συσχέτιση στις κινήσεις τους.

επίσης γνωστή ως εκφραστικό αυτοσχεδιαστικό κίνημα, δημιουργήθηκε αυθεντική θεραπεία κίνησης στη δεκαετία του 1950 από τον ψυχοθεραπευτή και τη χορευτή Mary Starks Whitehouse.Κατά τη διάρκεια της σύλληψής του ονομάστηκε κίνηση σε βάθος.Η Whitehouse δημιούργησε την ιδέα χρησιμοποιώντας το χορό όταν θεραπεύει τους ψυχιατρικούς ασθενείς της.Η Whitehouse, συνδρομητής των θεωριών Jungian, έβαλε τις αρχές του ενεργού φαντασίας στο έργο της.Αυτές οι αρχές περιλαμβάνουν τη χρήση των ονείρων, της φαντασίας και της φαντασίας για να εξερευνήσετε το μυαλό.Μπορούν να φανεί στην αυθόρμητη ελεύθερη ένωση και τα δημιουργικά εκφραστικά κινήματα που ενθαρρύνονται στην αυθεντική θεραπεία κίνησης.

Πολλοί ασκούμενοι αναφέρονται σε αυθεντική κίνηση απλά ως AM.Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίασης AM, οι ασθενείς αρχίζουν με τα μάτια κλειστά και τα σώματα χαλαρά.Αντί να ανταποκρίνονται σε εξωτερικές κατευθύνσεις ή ήχους, οι ασθενείς ενθαρρύνονται να ακολουθήσουν ένα εσωτερικό ερέθισμα που προέρχεται από μια σύνδεση μυαλού και σώματος.Περιμένουν τα σημάδια από το σώμα τους να αρχίσουν να κινούνται παρορμητικά σε μια ελεύθερη μορφή έκφρασης, χωρίς καμία καθοδήγηση ή βήματα που πρέπει να ακολουθήσουν.Αυτό μπορεί να είναι με τη μορφή χαριτωμένου χορού, γρήγορων τραυματισμών, χειρονομιών ή οποιασδήποτε άλλης δράσης.

Αυτή η αυτο-κατευθυνόμενη, χειραγωγική θεραπεία δεν περιορίζεται στην κίνηση.Οι ήχοι εκφράζονται επίσης κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας.Οι συμμετέχοντες μπορούν να καλέσουν, να φωνάξουν ή να κάνουν οποιουσδήποτε τύπους ανόητων θορύβων ενώ μετακινούν το σώμα τους.Καθώς οι ασθενείς δεν είναι περιορισμένοι ή προπονούνται μέσω των κινήσεων τους, τα βήματα και οι κλήσεις τους θεωρούνται αυθεντικές.

Οι ασθενείς ενθαρρύνονται να μην σκέφτονται ή να αναλύονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας.Η διαδικασία δεν προορίζεται να είναι καθόλου πνευματική, αλλά καθαρά διαισθητική και απλή.Οι συμμετέχοντες πρέπει να αποφύγουν οποιαδήποτε συνειδητή λήψη αποφάσεων κατά τη διάρκεια της άσκησης.Θα πρέπει, ωστόσο, να δώσουν προσοχή στα συναισθήματα και σε ό, τι οι αισθήσεις τους αντιμετωπίζουν να γίνουν πιο αυτογνωσμένοι. "Ο μάρτυρας είναι υπεύθυνος για την παρατήρηση των κινήσεων των ασθενών.Αυτό είναι να παρακολουθείτε τις κινήσεις με τον ασθενή, χωρίς κρίση ή ανάλυση.Ο συμμετέχων μάρτυρας πρέπει να είναι παθητικός και να μην εμπλέκεται φυσικά με τους συμμετέχοντες.Αυτό είναι γνωστό ως σχέση μεταξύ ενός κινητήρα και ενός μάρτυρα και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε ζεύγη καθώς και σε μεγαλύτερες ομάδες.Ο κινητήρας και ο μάρτυρας μπορούν επίσης να αλλάξουν ρόλους, ανάλογα με τις ατομικές θεραπευτικές ανάγκες τους.