Apa itu gerakan otentik?

Berbagai jenis gerakan tubuh diresepkan untuk mengobati masalah fisik pada orang.Salah satu jenis latihan terapeutik dikenal sebagai gerakan otentik.Gerakan otentik adalah terapi ekspresif yang memungkinkan pasien untuk menggunakan hubungan bebas dalam gerakan mereka.

Juga dikenal sebagai gerakan improvisasi ekspresif, terapi gerakan otentik diciptakan pada 1950 -an oleh psikoterapis dan penari Mary Starks Whitehouse.Selama konsepsinya, ia disebut gerakan secara mendalam.Whitehouse menciptakan konsep dengan menggunakan tarian saat merawat pasien psikiatrisnya.

mirip dengan beberapa filosofi Timur, ide di balik pelatihan gerakan otentik didasarkan pada ide -ide yang dipopulerkan oleh Carl Jung.Whitehouse, pelanggan teori Jungian, memasukkan prinsip imajinasinya yang aktif ke dalam pekerjaannya.Prinsip -prinsip ini melibatkan penggunaan mimpi, imajinasi, dan fantasi untuk mengeksplorasi pikiran;Mereka dapat dilihat dalam asosiasi bebas spontan dan gerakan ekspresif kreatif yang didorong dalam terapi gerakan otentik.

Banyak praktisi menyebut gerakan otentik hanya sebagai am.Selama sesi AM, pasien mulai dengan mata tertutup dan tubuh rileks.Daripada menanggapi arah atau suara eksternal, pasien didorong untuk mengikuti stimulus batin yang berasal dari pikiran dan koneksi tubuh.Mereka menunggu isyarat dari tubuh mereka untuk mulai bergerak secara impulsif dalam bentuk ekspresi bebas, tanpa bimbingan atau langkah yang harus diikuti.Ini bisa dalam bentuk tarian anggun, brengsek cepat, gerakan tangan, atau tindakan lainnya.

Terapi manipulatif mandiri ini tidak terbatas pada gerakan.Suara juga diungkapkan selama setiap sesi.Peserta dapat memanggil, berteriak, atau membuat semua jenis suara tidak masuk akal saat menggerakkan tubuh mereka.Karena pasien tidak terbatas atau dilatih melalui gerakan mereka, langkah dan panggilan mereka dianggap otentik.

Pasien didorong untuk tidak berpikir atau menganalisis diri selama terapi.Prosesnya tidak dimaksudkan untuk menjadi intelektual sama sekali, tetapi murni intuitif dan sederhana.Peserta harus menahan diri dari pengambilan keputusan sadar selama latihan.Namun, mereka harus memperhatikan perasaan dan apa yang dialami indra mereka untuk menjadi lebih sadar diri.

Seorang saksi bertugas mengamati gerakan pasien.Ini untuk melacak gerakan dengan pasien, tanpa penilaian atau analisis.Saksi yang berpartisipasi harus pasif dan tidak terlibat secara fisik dengan para peserta AM.Ini dikenal sebagai hubungan antara penggerak dan saksi, dan dapat dilakukan berpasangan maupun dalam kelompok yang lebih besar.Penggerak dan saksi juga dapat beralih peran, tergantung pada kebutuhan terapi masing -masing.