Τι είναι η πρωταρχική ψυχοθεραπεία;

Η πρωταρχική ψυχοθεραπεία περιγράφει ευρέως μια δημοφιλή αλλά αμφιλεγόμενη μέθοδο ψυχολογικής θεραπείας.Αυτή η μέθοδος ασχολείται ιδιαίτερα με την επανεξέταση των προηγούμενων εμπειριών, οι οποίες πιστεύεται ότι έχουν κατασταλεί σε κάποιο βαθμό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής κάποιου.Αυτή η καταστολή είναι, σύμφωνα με τη θεωρία της πρωταρχικής ψυχοθεραπείας, την αιτία πολλών ψυχολογικών προβλημάτων.

Ο στόχος της πρωταρχικής ψυχοθεραπείας είναι να φέρει πίσω τις παλιές σκέψεις που μπορεί να έχουν αποθηκευτεί εδώ και χρόνια στο μυαλό ενός ατόμου.Η ιδέα πίσω από αυτό είναι ότι οποιοδήποτε είδος τραύματος που δεν απευθύνεται μπορεί ενδεχομένως να είναι επιβλαβές.Με την επαναφορά κρυμμένων σκέψεων ή εμπειριών, μπορούν επιτέλους να αντιμετωπιστούν και ελπίζουμε να οδηγήσουν την παύση του ψυχολογικού πόνου.

Η πρωταρχική ψυχοθεραπεία μεταφέρθηκε στην πρώτη γραμμή των ψυχολογικών θεραπειών από τον ψυχοθεραπευτή Arthur Janov με έδρα την Καλιφόρνια.Παρόλο που αμφισβητείται, αυτή η θεραπεία κέρδισε τη δημοτικότητα εν μέρει λόγω της αποδοχής της μεταξύ των ψυχολογικών επαγγελματιών, αλλά εν μέρει λόγω της διασημότητας που την υποστηρίζει κάποτε.Αν και εξακολουθεί να είναι δημοφιλής, η έλλειψη επιστημονικών αποτελεσμάτων έχουν προκαλέσει πολλούς κλινικούς ιατρούς που βασίζονται σε αριθμούς από τη χρήση της πρωταρχικής ψυχοθεραπείας.

Μία από τις πολλές δυσκολίες στον τομέα της ψυχολογίας είναι το γεγονός ότι το μυαλό είναι τόσο υποκειμενικό στη φύση.Αυτό ουσιαστικά σημαίνει ότι πολλές σκέψεις και συναισθήματα είναι ανυπολόγιστα, γεγονός που καθιστά δύσκολο για τις θεραπείες σε αυτόν τον τομέα να αποκτήσουν νομιμότητα με τους επιστήμονες που βασίζονται σε αριθμούς.Πολλοί επιστήμονες και ψυχολόγοι έχουν αναπτύξει έξυπνα μεθόδους για να ημι-ποσοτικοποιήσουν το μυαλό, αλλά αυτή η έλλειψη καθαρής αντικειμενικότητας πιθανότατα θα μαστίζει την επιστήμη του νου στο μέλλον.Όχι μόνο αυτό, αλλά είναι επίσης δύσκολο για τους αποδέκτες να διατυπώσουν με σαφήνεια τις προηγούμενες ή τρέχουσες εμπειρίες τους.Ένα άτομο θα μπορούσε να θεραπευτεί, για παράδειγμα, αλλά δυσκολεύεται να το εξηγήσει ή να συνειδητοποιήσει αυτή την καλύτερη κατάσταση μετά από χρόνια ψυχικής ασθένειας.

Για να περιπλέξουμε περαιτέρω το ζήτημα, οι άνθρωποι που είναι ψυχικά άρρωστοι δεν κάνουν ιδανικά θέματα για μελέτη.Αυτή είναι μια δυσκολία στην καθιέρωση της αποτελεσματικότητας της πρωταρχικής ψυχοθεραπείας και άλλων μεθόδων ψυχοθεραπείας.Ένα άτομο πολύ συγκεχυμένο ή τραυματισμένο για να απαντήσει σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την κατάσταση του μυαλού του είναι πιθανό να μην είναι σε καλύτερη κατάσταση για να δοθεί δεδομένα για την απόδειξη της επιστημονικής αποτελεσματικότητας.

Όπως και άλλες μεθόδους θεραπείας του νου, υπάρχουν πιστοί και απογοητευτές.Οι πιστοί κυμαίνονται από επαγγελματίες ψυχολογίας σε διασημότητες σε ασθενείς, ενώ οι απογοητευτές πιθανότατα περιλαμβάνουν ανθρώπους από αυτές τις κατηγορίες.Ενώ η πρωταρχική ψυχοθεραπεία δεν μπορεί ποτέ να αποδειχθεί αποτελεσματική ή να θεωρηθεί απάτη, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που έχουν επωφεληθεί από αυτή την πρακτική, η οποία τελικά είναι ο στόχος κάθε είδους συναισθηματικής υποστήριξης.