Τι πρέπει να περιμένω από την συμβουλευτική ψυχοθεραπείας;

Οι άνθρωποι που προετοιμάζονται για συμβουλευτική ψυχοθεραπείας μπορούν να περιμένουν μια ποικιλία πραγμάτων από τη θεραπευτική σχέση, ανάλογα με τους λόγους που αναζητούν συμβουλευτική, την προσέγγιση του συμβούλου και την προθυμία τους να συμμετάσχουν στη θεραπεία.Η παροχή συμβουλών περιλαμβάνει συνήθως μια σειρά συνεδριών μιας ώρας σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα όπου ο πελάτης συναντά τον θεραπευτή για να συζητήσει συγκεκριμένα θέματα.Μερικοί θεραπευτές μπορεί να έχουν την εργασία τους για τους ασθενείς τους, ζητώντας τους να κρατήσουν περιοδικά ή να σκεφτούν θέματα εκτός της θεραπείας.Η παροχή συμβουλών μπορεί επίσης να περιλαμβάνει παραπομπές για συνταγές, ομαδική θεραπεία και άλλες δραστηριότητες.

Σε κάποια συμβουλευτική ψυχοθεραπεία, ο στόχος είναι να αντιμετωπιστεί ένα συγκεκριμένο ζήτημα όπως μια φοβία, το άγχος ή το πρόσφατο επεισόδιο της κατάθλιψης.Ο θεραπευτής θα συνεργαστεί με τον πελάτη για να μάθει για την προέλευση του θέματος και να αρχίσει να εργάζεται μέσα από αυτό.Οι προσεγγίσεις μπορεί να διαφέρουν σημαντικά και οι ασθενείς μπορεί να θέλουν να μιλήσουν με τους θεραπευτές εκ των προτέρων για το τι να περιμένουν.Οι ασθενείς μπορούν απλά να μιλήσουν ή μπορεί να τους ζητηθούν να σχεδιάσουν, να χρησιμοποιούν στηρίγματα, να υποβληθούν σε ύπνωση και να συμμετάσχουν σε άλλες δραστηριότητες για να διερευνήσουν ένα ζήτημα και να εργαστούν για το ψήφισμα στο πρόβλημα..Μπορεί να μην έχουν ένα συγκεκριμένο ζήτημα στο οποίο πρέπει να εργαστούν, αλλά θα μπορούσαν να έχουν ανησυχίες σχετικά με την ψυχική τους κατάσταση ή ενδιαφέρον για την εξέταση σε διάφορα θέματα.Αυτός ο τύπος συμβουλευτικής συνήθως περιλαμβάνει μια μεγαλύτερη θεραπευτική σχέση και οι άνθρωποι μπορούν να διερευνήσουν μια ποικιλία θεμάτων σε διαφορετικές χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Οι άνθρωποι μπορούν να περιμένουν την ιδιωτική ζωή στην συμβουλευτική ψυχοθεραπείας.Οτιδήποτε συζητούν δεν μπορεί να αποκαλυφθεί σε τρίτο μέρος χωρίς τη συγκεκριμένη συγκατάθεσή τους, εκτός από τις περιπτώσεις όπου οι δηλώσεις υποδηλώνουν ότι ένας ασθενής μπορεί να αποτελεί απειλή για τον εαυτό του ή τους άλλους.Οι ψυχοθεραπευτές παρατηρούν πολύ αυστηρούς κωδικούς εμπιστευτικότητας για να βεβαιωθούν ότι οι πελάτες τους αισθάνονται άνετα.Τα άτομα με συγκεκριμένες ερωτήσεις μπορούν να ζητήσουν περισσότερες πληροφορίες.Οι θεραπευτές έχουν επίσης ηθικούς περιορισμούς όσον αφορά τη φυσική επαφή με τους πελάτες τους, την αποδοχή δώρα και άλλες δραστηριότητες. Μερικές φορές, η συμβουλευτική ψυχοθεραπεία δεν είναι κατάλληλη για έναν συγκεκριμένο ασθενή και μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει έναν άλλο πάροχο φροντίδας.Η έλλειψη προόδου στη θεραπεία συμβαίνει και οι άνθρωποι μπορούν συνήθως να καθορίσουν εάν οφείλεται σε αναντιστοιχία μεταξύ θεραπευτή και πελάτη ή εάν είναι το αποτέλεσμα ενός άλλου ζητήματος.Οι θεραπευτές μπορούν να παραπέμψουν τους πελάτες τους σε άλλους θεραπευτές, αν ο πελάτης επιθυμεί.Οποιοδήποτε μέρος μπορεί να τερματίσει τη σχέση ανά πάσα στιγμή και μπορεί να αποφασίσει να το πράξει όταν ο πελάτης δεν έχει πλέον ανάγκη για θεραπεία.