Qu'est-ce qui cause le chagrin?

Beaucoup supposent que le chagrin n'est associé qu'à la perte d'un être cher.La psychologie nous montre que ce n'est pas très souvent le cas, mais ceux qui souffrent de chagrins autres que la mort de quelqu'un sont souvent informés de «s'en sortir».Le deuil est, tout simplement, une réponse à la perte.La perte peut être quelque chose de tangible ou intangible.Il aide à reconnaître que les déceptions, les abus, la reconnaissance de ses limites, la perte d’un emploi, ou tant d’autres choses peuvent provoquer une réponse au deuil.Les personnes souffrant d'une perte ont besoin de temps pour pleurer, et un tel temps dépend de l'importance de la perte.

Tout le monde pleure de différentes manières.Certaines personnes labourent stoïquement par la perte et sentent essentiellement que le travail est le meilleur moyen de y faire face.D'autres doivent pleurer ou s'éloigner des autres pendant un certain temps.Elizabeth Kubler-Ross a fait un excellent travail sur les étapes du chagrin, ce qui peut aider les gens à comprendre le processus de chagrin.

La définition de la perte qui provoquera le chagrin est très difficile.Cela dépend beaucoup de la perception de l'individu.Pour certaines personnes, perdre un emploi est simplement une leçon de vie.Ces personnes passent à la prochaine recherche d'emploi ou d'emploi sans le percevoir comme un coup émotionnel.Pour d'autres, la perte d'un emploi peut sembler se briser la terre, ce qui les a fait remettre en question toutes les décisions qu'ils ont prises au sujet de leur choix de carrière, ou de ressentir une grande négativité auto-dirigée.

Certaines personnes éprouvent du chagrin lorsqu'ils découvrent qu'un futur chemin qu'ils voulaient emprunter sont maintenant fermés.Par exemple, une femme qui a essayé de tomber enceinte et qui trouve qu'il n'y a aucun moyen pour elle de le faire, peut pleurer l'avenir qu'elle s'attendait, un avenir qui comprenait du transport et d'avoir ses propres enfants.Même si la perte est dirigée, elle peut toujours provoquer le chagrin dans le présent.Être exclu de la part des choses peut provoquer un chagrin énorme, encore une fois proportionné à la perception d'une personne.

Les enfants pleurent aussi, pour de petites choses, comme un ami qui s'éloigne ou devait changer les écoles.On s'attend à ce qu'un enfant pleure peut-être à la mort d'un animal de compagnie, mais les parents peuvent ne pas reconnaître le chagrin que ressentent les enfants pendant les périodes de transition.La plupart des thérapeutes recommandent que les parents ne rejettent pas les premières expériences de deuil de leurs enfants, car cela peut façonner la façon dont les enfants sont capables de reconnaître le chagrin, de pleurer et au moment approprié, passez des premiers sentiments tristes qui les saisissent.

C'estPas nécessaire pour encourager un enfant à pleurer davantage, car encore une fois, les enfants répondront de manière individuelle, comme le font les adultes.Cependant, laisser l'occasion pour les enfants de discuter de leurs sentiments, leur permettant d'exprimer leurs sentiments en leur donnant un langage émotionnel et en pratiquant une patience supplémentaire autour d'un enfant en deuil peut être l'une des meilleures choses que l'on puisse faire pour un tel enfant.

En considérant le chagrin, il est important de se rappeler qu'il s'agit d'une réponse à de nombreux types de pertes, c'est-à-dire individuels, et qu'il est influencé par la perception de la perte de la personne.Un couple qui perd la capacité d'avoir des enfants peut pleurer de manière très différente.La reconnaissance du chagrin au lieu de son licenciement est d'une importance importante.Les gens ne peuvent pas se remettre du chagrin qu'ils ne reconnaissent pas.