Qu'est-ce qu'une cheville tendue?

Le terme cheville tendu est en fait un terme impropre pour une cheville foulée.Les souches se produisent lorsque les tissus musculaires ou les tendons commencent à se déchirer, provoquant des douleurs dans ce muscle.Une entorse se produit lorsqu'un ligament est endommagé ou commence à se déchirer, provoquant des douleurs.Les ligaments sont des tissus qui relient les os dans une articulation, donc une cheville tendue est en fait une cheville foulée car les dommages dans l'articulation de la cheville sont à un ligament, pas un muscle ou un tendon.Le terme cheville tendu n'est pas couramment utilisé dans la terminologie médicale.

Une douleur qui ressemble à une cheville tendue pourrait être une cheville foulée.Cela se produit lorsque les ligaments de l'articulation sont étirés ou tordus au-delà de leurs moyens, conduisant à la déchirure des minuscules fibres qui composent le ligament.Une entorse entraînera un gonflement et une sensibilité, ainsi qu'une perte de mobilité, et une victime de la cheville entorse ne peut pas être en mesure de faire pression sur l'articulation pendant plusieurs jours ou semaines, selon la gravité de la blessure.Le traitement du riz (repos, glace, compression et élévation) est utilisé pour aborder une cheville foulée.Ces pratiques visent à réduire l'enflure, réduisant ainsi la douleur et augmentant le flux sanguin vers la blessure.

Une souche musculaire peut parfois être confuse pour une cheville tendue.Les muscles deviennent tendus lorsqu'ils sont étirés ou tordus au-delà de leurs moyens, conduisant à la déchirure des minuscules fibres qui composent le muscle.Ces blessures peuvent également être traitées en utilisant le traitement du riz, et la douleur peut rayonner dans la cheville, faisant croire à un victime qu'il a enduré une cheville tendue.Si un muscle détend si sévèrement que le tissu musculaire se déchire complètement ou des tendons qui l'attachent à l'os, la blessure est alors connue sous le nom de rupture musculaire.Les ruptures peuvent être extrêmement douloureuses et difficiles à récupérer;La chirurgie peut être nécessaire pour réparer les muscles rompus.

Les chevilles foulées se produisent souvent chez les athlètes.Une bonne façon de lutter contre la probabilité d'une cheville foulée est de porter des chaussures très favorables.Certains athlètes vont jusqu'à utiliser du ruban adhésif pour bande à la cheville;Cela limitera la mobilité à un point, mais il offrira un support supplémentaire qui empêchera la cheville de se déplacer en mouvements non naturels.