Hva er en ankel?

Begrepet ankel er faktisk en feilnummer for en forstuet ankel.Stammer oppstår når muskelvev eller sener begynner å rive, noe som forårsaker smerter i den muskelen.En forstuing oppstår når et leddbånd blir skadet eller begynner å rive, noe som forårsaker smerter.Ligament er vev som forbinder beinene i en ledd, så en ankel er faktisk en forstuet ankel siden skaden i ankelleddet er til et leddbånd, ikke en muskel eller sene.Begrepet sil ankel brukes ikke ofte i medisinsk terminologi.

En smerte som føles som en ankel kan være en forstuet ankel.Dette skjer når leddbåndene i leddet er strukket eller vridd utover sine midler, noe som fører til riving av de bittesmå fibrene som utgjør leddbåndet.En forstuing vil resultere i hevelse og ømhet, samt tap av mobilitet, og en forstuet ankel -lidende vil sannsynligvis ikke være i stand til å legge press på leddet i flere dager eller uker, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.Risbehandlingen (hvile, is, komprimering og høyde) brukes til å adressere en forstuet ankel.Muskler blir anstrengt når de blir strukket eller vridd utover sine midler, noe som fører til riving av de bittesmå fibrene som utgjør muskelen.Disse skadene kan også behandles ved hjelp av risbehandlingen, og smertene kan stråle inn i ankelen, noe som får en lidende til å tro at han eller hun har tålt en ankel.Hvis en muskel anstrenger seg så alvorlig at muskelvevet river helt fra seg selv eller fra senene som fester det til bein, er skaden da kjent som et muskelruptur.Rupturer kan være ekstremt smertefulle og vanskelige å komme seg fra;Kirurgi kan være nødvendig for å reparere den ødelagte muskelen.

Forstuede ankler forekommer ofte blant idrettsutøvere.En god måte å bekjempe sannsynligheten for en forstuet ankel er å bruke svært støttende fottøy.Noen idrettsutøvere går så langt som å bruke atletisk tape for å tape ankelleddet;Dette vil begrense mobiliteten til et punkt, men det vil gi ekstra støtte som vil forhindre at ankelen beveger seg i unaturlige bevegelser.