Qu'est-ce que Kapha?

Ayurveda est un ancien système de guérison indien.Ce système indique qu'il existe cinq éléments de base qui composent tout dans l'univers, y compris les gens, et ces éléments sont le feu, l'eau, la terre, l'air et l'espace.Dans le système de pensée ayurvédique, les gens entrent dans l'une des trois classifications psycho-physiologiques de base, ou doshas, qui sont Vata, Pitta et Kapha.Le Kapha dosha est composé des éléments de l'eau et de la Terre.

L'eau et la terre sont les éléments les plus lourds du système Dosha, et la plupart des gens de Kapha démontrent ces éléments dans leur composition physique et psychologique.Conformément à l'élément terrestre, ces personnes sont plus terre à terre et d'une disposition plus stable que les types Vata ou Pitta.Ils ont également tendance à être le type de personnes qui vont avec le débit et ne pas aimer les conflits, ce qui est conforme à l'aspect de l'eau de leur constitution.

Les gens de Kapha ont tendance à se déplacer et à parler lentement.Ils ont également tendance à apprendre lentement, mais ils conservent généralement des informations apprises beaucoup plus longtemps que les types Vata ou Pitta.L'épaisseur est une qualité souvent associée aux personnes de ce dosha, ce qui comprend un cadre ou un type de corps épais, des cheveux ondulés épais et des peau qui ont tendance à être épais et légèrement grasses.Les personnes de ce type ont tendance à dormir plus longtemps et plus lourdes que les deux autres types de dosha.Enfin, ces personnes ont souvent une digestion lente et une tendance à prendre du poids.

Dans la pensée ayurvédique, tous les gens ont des aspects de chacun des trois doshas dans leur maquillage, bien qu'un dosha soit généralement le plus fort.Il est également courant d'avoir un dosha secondaire qui n'est pas aussi fort que le dosha principal, mais qui a toujours un effet sur l'état physique et mental d'une personne.Rarement, une personne peut avoir deux doshas dirigeants tout aussi forts, ou plus rarement une personne peut avoir des quantités parfaitement égales de chacun des trois doshas.

Différentes phases de la vie seraient associées à l'influence de la différence des doshas.Le Kapha Dosha est principalement responsable de la phase de l'enfance et, plus précisément, de la croissance.Le kapha est également associé au rembourrage et à la lubrification dans les articulations et dans les tissus en général.

Bien que le kapha dosha soit le plus stable des trois doshas et les moins susceptibles de devenir déséquilibrés, les déséquilibres dans ce dosha peuvent se produire.Les signes d'un déséquilibre dans ce dosha sont généralement associés à la lourdeur et à l'humidité, y compris une léthargie générale, des cheveux gras et une peau, un sommeil excessif et une prise de poids.Les signes psychologiques peuvent inclure l'accrochage à des êtres chers, une résistance accrue au changement et l'incapacité à abandonner les choses.

Selon l'Ayurveda, il existe plusieurs moyens faciles d'équilibrer Kapha.Commencer une routine d'exercice stricte et éviter les environnements froids ou humides aidera à retrouver l'homéostasie.Éviter ou réduire les aliments sucrés et chauds et les remplacer par des aliments secs et des épices chaudes comme le gingembre ou le poivre aidera également à équilibrer ce dosha.