Kapha는 무엇입니까?

Ayurveda는 고대 인도의 치유 시스템입니다.이 시스템은 사람들을 포함하여 우주의 모든 것을 구성하는 5 가지 기본 요소가 있으며 이러한 요소는 불, 물, 지구, 공기 및 공간입니다.아유르베 다 사고 체계에서 사람들은 세 가지 기본 심리 생리 학적 분류 중 하나 또는 Vata, Pitta 및 Kapha 인 Doshas에 속합니다.Kapha Dosha는 물과 지구의 요소로 구성되어 있습니다.

물과 지구는 도샤 시스템의 가장 무거운 요소이며, 대부분의 카파 사람들은 이러한 요소를 신체적, 심리적 구성에서 보여주는 것으로 생각됩니다.지구의 요소와 일치하게,이 사람들은 지구로 더 내려 가고 Vata 또는 Pitta 유형보다 더 안정적인 처분이 있습니다.그들은 또한 흐름과 갈등을 싫어하는 사람들의 유형 인 경향이 있으며, 이는 헌법의 물 측면과 일치합니다. Kapha 사람들은 움직이고 천천히 말하는 경향이 있습니다.그들은 또한 천천히 배우는 경향이 있지만 일반적으로 Vata 또는 Pitta 유형보다 훨씬 더 많은 학습 정보를 유지합니다.두께는 종종이 도샤의 사람들과 관련된 품질이며, 여기에는 두꺼운 프레임이나 신체 유형, 두꺼운 물결 모양, 두껍고 약간 기름진 피부가 포함됩니다.이 유형의 사람들은 다른 두 Dosha 유형보다 더 길고 무겁게 잠을자는 경향이 있습니다.마지막으로,이 사람들은 종종 소화가 느리고 체중이 증가하는 경향이 있습니다.Ayurvedic 사고에서, 모든 사람들은 메이크업에서 세 개의 도샤 각각의 측면을 가지고 있지만, 하나의 도샤는 일반적으로 가장 강력하지만.또한 1 차 Dosha만큼 강하지는 않지만 여전히 사람의 신체적, 정신적 상태에 영향을 미치는 2 차 도샤를 갖는 것이 일반적입니다.드물게, 사람은 두 개의 강한 판결 도샤를 가질 수 있거나, 더 드물게 사람은 3 개의 도샤 각각의 각각과 거의 같은 양을 가질 수 있습니다.

삶의 다른 단계는 차이의 영향과 관련이 있다고합니다.Kapha Dosha는 주로 어린 시절의 단계와보다 구체적으로 성장에 책임이 있습니다.Kapha는 또한 관절과 조직에서 패딩 및 윤활과 관련이 있습니다.

kapha dosha는 3 개의 도샤 중 가장 안정적이지만이 도샤에서 불균형이 될 가능성이 가장 낮을 가능성이 가장 적습니다.이 도샤의 불균형 징후는 일반적으로 일반적인 무기력, 기름진 머리카락과 피부, 과도한 수면 및 체중 증가를 포함하여 무거움과 수분과 관련이 있습니다.심리적 징후에는 사랑하는 사람에 대한 집착 성, 변화에 대한 저항 증가, 사물을 버릴 수 없음이 포함될 수 있습니다.엄격한 운동 루틴을 시작하고 추위 또는 축축한 환경을 피하면 항상성을 회복하는 데 도움이됩니다.달콤하고 따뜻한 음식을 피하거나 잘라 내고 건조한 음식과 생강이나 후추와 같은 따뜻한 향신료로 교체하면이 도샤의 균형을 잡는 데 도움이됩니다.