Melyek a napi fáradtság általános okai?
A napi fáradtsággal rendelkező egyén általában minden nap az energiahiánytól fog szenvedni.Szélsőséges kimerültséggel szembesülhet, és a nap kezdetétől a végéig egyre fáradtabbá válhat.A napi fáradtság leggyakoribb oka az alvás problémái.Egyéb okok lehetnek túl sok fizikai aktivitás és számos érzelmi probléma.Néhány krónikus egészségi állapotú ember, például vérszegénység és cukorbetegség szintén mindennapi fáradtsággal szembesül.Számos különféle rendellenesség létezik, amelyek jelentősen befolyásolhatják az alvási képességet.Az egyik példa az álmatlanság.Ez a rendellenesség megnehezíti a hangos alvásba való belépést és az elalvást.Az alvási apnoe -ban szenvedő egyének fáradtságától is szenvedhetnek, mivel ez a rendellenesség többszörös zavarokat okozhat az egy alvási időszak alatt.
A túl sok fizikai aktivitás napi fáradtsághoz is vezethet.A test túlzott mértékű fizikai feszültsége végül elhasználhatja azt, és ha napi rendszerességgel végzik el, szélsőséges kimerültséggel és fáradtsággal szembesülhet.A túl sok túl kevés pihenéssel való munka okozhatja ezt a problémát.Azok az emberek, akik minden nap túlzottan edznek és edznek, gyakran is fáradhatnak.Gyakran azok a sportolók, akik egymást követő játékokat játszanak, és napi gyakorlaton és képzési rendszereken mennek keresztül, szintén szenvedhetnek az ilyen típusú extrém kimerültségtől.
A napi fáradtságot érzelmi problémák okozhatják.Például egy nagyon depressziós személy napi fáradtsággal szembesülhet.Mindaddig, amíg a személy depressziós, továbbra is fáradtságot tapasztalhat.A sok stresszel foglalkozó egyénnek napi problémája is lehet.Ezenkívül az a személy, aki gyászol, annyira megzavarhatja az érzelmeket, hogy naponta elég sok ideig elviselheti a fáradtságot.A vérszegénység az egyik vezető körülmény, amely az embert többször is fáradtsá teheti.A cukorbetegség fáradtsága szintén nagyon gyakori, és sok ember is szenved a fáradtságtól és a magas vérnyomástól is.Különböző pajzsmirigy -rendellenességek, elsősorban a hypothyreosis, hagyhat egy embert, aki minimális energiával súlyosan leereszkedik.Ezenkívül a szívbetegségben szenvedő egyének gyakran fáradtak.Jó példa erre a pangásos szívelégtelenségben szenvedő emberek.A fáradtság és a fibromyalgia általában együtt fordul elő.Általában az az oka, hogy ez az állapot, amely a testben széles körben elterjedt fájdalmat okoz, úgy gondolják, hogy nagy fáradtsághoz vezet.A krónikus fáradtság -szindróma lehet a súlyos fáradtság másik oka, amely tartós és rendkívül tartós.Lehet, hogy az ilyen típusú fáradtságnak nincs közvetlen kapcsolata a mögöttes állapothoz, hanem általában önmagában elsődleges állapotnak tekintik.
A különböző gyógyszerek napi fáradtságot is okozhatnak.A leggyakoribb bűnösök közé tartozik a szív gyógyszerek, például az arrythmiák kezelésére és a magas vérnyomásra.A depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerek és gyógyszerek is fáradtsághoz vezethetnek.Általában a fáradtságkezelés az elsődleges fáradtsági ok kezelésére összpontosít.Ezenkívül egy személy görbítheti fáradtságát az életmód -változások kezdeményezésével, mint például a pihenés és a túlzott túlzott túlzott munka.