Mik a meditációs leolvasások?

A meditációs leolvasások olyan szövegek, amelyeket a meditáció irányításához használnak.A Szentírásból származó részletek gyakran a meditációs olvasmányok forrása.Egyéb források közé tartozik a bölcs idézetek, közmondások vagy olvasmányok, amelyeket kifejezetten a meditációra terveztek.Az olyan olvasmányok, amelyeket különösen a meditációra terveztek, gyakran egy adott célra összpontosítanak, mint például a pihenés, az együttérzés érzése vagy a bizalom fejlesztése.A meditációs leolvasásokat néha „meditációs szkriptek” -nek nevezik.Meditáció elvégzésekor sok vallási orvos a Szentírás egy adott részéhez fordul, elolvassa, majd csendben fontolja meg annak jelentését annak érdekében, hogy elmélyítse megértését és megerősítse hitüket.Ez az önirányított meditáció testreszabható az egyéni igényeihez vagy bármilyen hangulathoz, amelyben van. További útmutatás és meditációs tanácsok érdekében a gyakorlók gyakran úgy döntenek, hogy konzultálnak szellemi vezetőjükkel vagy meditációs útmutatójukkal.Az általánosabb spirituális célokhoz tervezett olvasmányok széles választéka van, és mdash;És a világi célokhoz is.Számos olvasmányt úgy terveztek, hogy elérje a relaxációt vagy más kellemes érzéseket.Mások megpróbálnak olyan pozitív tulajdonságokat, mint a szeretet és az együttérzés általános módon kiépíteni, amely nem jellemző egy adott szektára.A világi célokhoz tervezett olvasmányok néhány példája azok a leolvasások, amelyeket a szereplőknek terveztek, hogy csökkentsék a színpadi ijedtségüket, mielőtt meghallgatnak és meditációs olvasmányokat készítenek az álláskeresők számára, hogy segítsék őket a bizalom megszerzésében az állásinterjúk előtt.Töltse ki őket, az egyik lépésről lépésre követi.Ezért a szöveg meditációhoz történő használata az irányított meditáció egyik formája, mivel a szöveg útmutatóként szolgál.Ahelyett, hogy önmagukban elolvassa a szöveget, néhány ember inkább egy barátja, hogy hangosan elolvassa nekik.Mások úgy döntenek, hogy rögzítik magukat a forgatókönyv elolvasására, majd nyugodt helyzetben hallgatják meg.A különféle meditációs technikák tanárai gyakran elolvasják a meditációs olvasmányokat a hallgatók csoportjai számára, vagy elkötelezik őket a memóriába, hogy elmondják a meditációs üléseken.Az ülések néhány perctől több óráig tarthatnak.Az ütemtervtől és a céloktól függően a megfelelő hosszúság kiválasztható.

Azok az emberek, akik érdeklődnek a szövegek meditációs gyakorlatukkal való integrálásában, számos meditációs olvasmányt találhatnak az interneten.Emellett olyan szellemi leolvasásokból is vonulhatnak, amelyek jelentést tesznek számukra.Egy másik lehetőség, amelyet néhány ember úgy dönt, hogy felfedezi, az, hogy saját olvasmányokat készít személyes használatra, vagy megosztja a barátokkal és a családtagokkal.