Melyek a legjobb tippek a fogmosáshoz?

Sok fogorvos gyakran javasolja, hogy lágyan súgó kefét és fogmosást használjon szelíd, kör alakú mozgásokkal.Ennek ellenére sok ember egyszerűen nem követi ezt a tanácsot, és szükség van az alkalmi emlékeztetőre.Ráadásul a legtöbb embernek hosszabb ideig fogmosás lehet a fogmosás, mint most, valamint a nyelvét.Az egészséges íny és a fehér fogak nagymértékben függnek a kefe technikától, a kefétől és az, hogy mennyi időt töltenek a kefével.Ennek ellenére általában a rendszeres fogászati ellenőrzéseket javasolják a professzionális tisztításhoz és a tanácsokhoz, még akkor is, ha az összes tippet szigorúan követik.Minden típus képes hatékonyan eltávolítani a plakkot, de a közepes és merev kefék visszafordíthatatlan károkat okozhatnak a fogak zománcában.Vannak, akik merevebb sörtékkel vásárolnak fogkeféket, hogy eltávolítsák a plakkot, és alaposabb tisztítást kapjanak, de a fogmosás nem működik így.A legtöbb fogorvos azt javasolja, hogy lágyan súgó kefét használjon, mivel ez kevésbé valószínű, hogy megrongálja a fogakat és a száját, de ugyanolyan plakkot távolít el.Ezeket a keféket általában puha címkével látják el, és mint minden fogkefét, három -négy havonta vagy hamarabb ki kell cserélni, ha nyilvánvaló kopás jeleket mutatnak.és a beteg ínyek.Még egy lágyan súgó kefével is túl keményen kefe és megrongálhatja a fogakat, ahelyett, hogy alaposan megtisztítaná őket.A fogkeféskor az embernek enyhe ütéseket kell használnia körkörös mozgásban.A fogorvosok tipikusan elriasztják a fogorvosok felfelé és lefelé, vagy oldalról a másikra, mert hasonlóan a durva fogmosáshoz végül károsíthatja a fogakat és irritálja az ínyt.A megfelelő szájhigiénia azonban azt jelenti, hogy az íny és a nyelv megmosása is.A nyelv rossz lélegzetforrást jelenthet, de gyorsan megtisztítják egy lágyan súgó kefe gyengéd ütésekkel.Sokan nem tapasztalnak rossz lélegzetet, még akkor sem, ha elhanyagolják a nyelvüket, de a fogorvosi szövetségek, például az American Fogorvosi Szövetség, fontolóra veszik a jó szájhigiénia nyelvének a nyelvcsiszolását.

A legtöbb fogorvos legalább két percig javasolja a fogak fogását.Ennek ellenére a tanulmányok többször azt mutatják, hogy sok felnőtt és gyermek nem követi ezt az iránymutatást.A jobb orális higiénia érdekében az ember érdemes fontolóra venni valamit, ami két percig tart, hogy befejezze a fogait, például egy kedvenc dalt zümmögni vagy egy bizonyos számra számolni.