Melyek a természetes horkolási gyógyszerek?

Semmi sem rosszabb, mint ha egy tisztességes éjszakai alvást próbálna a házastársa mellett feküdni, horkolni, mint egy tehervonat.Lehet, hogy a kanapén aludni lehet, de ki akarja ezt örökre megtenni?Számos természetes horkolási gyógyszer létezik, amelyek elősegíthetik a kérdés megoldását anélkül, hogy gyógyszert szedniük vagy műtétet végezniük.A sok természetes horkolási gyógyszer egyike magában foglalja az ember fejének magasabb emelését, mint a test többi része.Ez tartja a nyelvet a száj előtt, és nyitva hagyja a levegő átjárót.

A természetes horkolási gyógyszerek egy párásító használatát foglalják magukban.A torlódás gyakran a horkolás oka.A párásító segítségével kenje a torkát és csökkenti a torlódások mennyiségét.Egy személy használhatja a párásítót egy mentholatum reg -rel;oldat vagy sima víz.Tartsa zárva a szoba ajtaját, hogy növelje a levegőben lévő páratartalmat.

A tejtermékek elkerülése a több természetes horkolási gyógyszer egyike.A tejtermékek ivása növeli a torkában lévő nyálkahártyát.Ha az egyik tejtermékeket lefekvés előtt fogyaszt, akkor a nyálka a torok hátuljában halmozódik fel, ami horkoláshoz vezet.Hagyja abba az étkezést és az ivást, legalább két órával az lefekvés előtt.Vannak, akik abbahagyják a horkolást, ha az oldalukon alszanak.Ez miatt a nyelvük a szájuk oldalára esik, a torok hátulja helyett.Mások abbahagyhatják a horkolást, ha a gyomrán alszanak, ami segít a nyelvük előrehaladásában.A párna elhelyezése egy ember mögé megakadályozza őket abban, hogy az éjszaka a hátukon átforduljanak.Ezek a termékek miatt a torokizmok pihennek.Amikor a torok izmai ellazulnak, a folyosó szűkül, és egy ember horkolni kezd.

A túlsúly a horkolás legnagyobb oka.A fogyás az egyik legfontosabb természetes horkolási gyógyszer, mivel a túlzott súly a torok áthaladásában a zsírszövet mennyiségének növekedését okozza.Ez szűkíti a légutakot, és horkolást okoz.A fenti orvoslások egyike sem lesz teljesen hatékony, ha a torok áthaladásában túlzott zsírszövet van.A testtömeg mindössze tíz százaléka elvesztése drasztikusan csökkentheti a horkolás gyakoriságát.