Melyek a legjobb tippek a reiki öngyógyuláshoz?
A Reiki öngyógyító támogatói azt állítják, hogy ez segíthet az embereknek a betegség, a fájdalmak és a fájdalmak kezelésében, valamint a stressz csökkentésében, a vágyakozás ellenőrzésében, a nyugalom helyreállításában és az energia növelésében.Sokan azt javasolják a Reiki öngyógyító gyakorlatokat, mint nagyszerű módszer ezen előnyök megszerzésére.A Reiki öngyógyulásának egyik legjobb tippe az, hogy az ember időbe telik, hogy ezeket a gyakorlatokat lassan és nyugodt, könnyedén elvégezze.A célterületeken átfolyó energia megjelenítése elősegíti a test relaxációját és tudatosságát.A nap egy részét félre kell tenni mdash;Egy óra, ha rendelkezésre áll, de legalább 15 perc, az öngyógyító foglalkozásokhoz.A reggeli ülések segíthetnek az élénkítésben és az energiában, és az esti reiki segíthet a kikapcsolódásban.A zavaró tényezőket minimalizálni kell, és időt kell fordítani arra, hogy teljes mértékben a technikákra és a testére összpontosítson.A csendes hely és a kényelmes ülés elengedhetetlen.
A Reiki öngyógyulás a meditációval kezdődik.Az elméjének egyértelműnek kell lennie, lehetővé téve a kóbor gondolatok átjutását anélkül, hogy felhívni kell a figyelmet.A hangsúlynak a légzésre, az orron keresztüli belélegzésre, majd az orron keresztül is lassan szabadon engedni kell.
A kézi pozíciók segítenek az embernek a test különböző részeire összpontosítani.A Reiki arra összpontosít, hogy feloldja az energia áramlását meghatározott központokban, vagy
csakrákat, olyan helyeken, ahol a feszültség érzékenyen érezhető, de nyugodtan kell összpontosítania az erőfeszítéseket a test bármely részére, amelyre szükség lehet a figyelemre.El kell képzelni a testében az energia áramlását, áthaladva az egyes csakrákon, hogy az egész testet táplálják.
A masszázs technikákkal ellentétben a Reiki öngyógyulás csak könnyű érintést igényel.Mivel a kezeket mindegyik csakrákra helyezik, az érintésnek nyugodtnak, könnyednek és tollas fénynek kell lennie.A kezek elhelyezése elsősorban a figyelmet fókuszálja, és segít az energiaáramlás megjelenítésében.Ha minden nap időt vesz igénybe ezen gyakorlatok elvégzésére, csökkentheti a stresszt és elősegítheti a test természetes képességét, hogy ellenálljon a betegségnek.Még akkor is, ha az ütemterv nem engedi meg a teljes Reiki -ülést, néhány perc alatt a rövidített gyakorlatokra töltött perc segít ezen előnyök fenntartásában.
Sok szakértő gyorsan rámutat arra, hogy bár a Reiki öngyógyulás egészségügyi előnyöket eredményezhet, a legjobban kiegészítő technikaként működik, nem pedig a hagyományos orvoslás helyettesítőként.A Reiki számtalan ember számára hasznosnak bizonyult, mindenféle egészségügyi állapotban diagnosztizált ember számára, néha a tünetek ellenőrzésével vagy a fájdalom kezelésével, de nem javasolt, hogy a betegek elhagyják a kezeléseket, például a vényköteles gyógyszereket vagy a műtéti eljárásokat.Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiket súlyos vagy életveszélyes állapotokkal diagnosztizáltak.