Những lời khuyên tốt nhất cho Reiki tự chữa lành là gì?

Những người ủng hộ trạng thái tự chữa lành reiki rằng nó có thể giúp mọi người điều trị bệnh tật, đau nhức cũng như giảm căng thẳng, kiểm soát cảm giác thèm ăn, phục hồi bình tĩnh và tăng năng lượng.Nhiều người khuyên các bài tập tự chữa lành Reiki là một phương pháp tuyệt vời để đạt được những lợi ích này.Một trong những lời khuyên tốt nhất để Reiki tự chữa lành là để người đó dành thời gian để thực hiện các bài tập này từ từ và một cách thoải mái, dễ dàng.Hình dung năng lượng chảy qua các khu vực mục tiêu giúp cải thiện sự thư giãn và nhận thức về cơ thể. Người ta nên chọn thời gian và địa điểm phù hợp để tự chữa lành reiki.Một phần trong ngày nên được đặt sang một bên mdash;Một giờ nếu nó có sẵn, nhưng ít nhất 15 phút, cho các buổi tự phục hồi.Các buổi sáng có thể giúp tiếp thêm sinh lực và tiếp thêm năng lượng, và buổi tối Reiki có thể giúp người ta thư giãn.Sự mất tập trung nên được giảm thiểu, và thời gian nên được thực hiện để tập trung hoàn toàn vào các kỹ thuật và trên cơ thể.Một không gian yên tĩnh và một chỗ ngồi thoải mái là rất cần thiết.Reiki tự chữa lành bắt đầu bằng thiền.Tâm trí của những người nên rõ ràng, cho phép những suy nghĩ đi lạc vượt qua mà không thu hút sự chú ý.Trọng tâm nên là hơi thở, hít vào mũi, giữ, sau đó từ từ giải phóng hơi thở qua mũi.Vị trí tay giúp người ta tập trung chú ý vào các bộ phận khác nhau của cơ thể.Reiki tập trung vào việc bỏ chặn dòng năng lượng ở các trung tâm cụ thể, hoặc

Chakras, những nơi mà sự căng thẳng được cảm nhận sâu sắc, nhưng người ta nên cảm thấy thoải mái khi tập trung nỗ lực vào bất kỳ phần nào của cơ thể có thể cần chú ý.Người ta nên hình dung dòng năng lượng trong cơ thể của mình, đi qua từng luân xa để nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể.Không giống như các kỹ thuật massage, Reiki tự chữa lành chỉ cần một cú chạm nhẹ.Khi bàn tay được đặt trên mỗi luân xa, cảm ứng nên được thư giãn, dễ dàng và ánh sáng lông vũ.Vị trí của bàn tay chủ yếu tập trung sự chú ý và giúp người ta hình dung dòng năng lượng. Mặc dù người ta có thể cảm thấy một số lợi ích từ các phiên đơn lẻ, các học viên nói rằng Reiki tự chữa bệnh hoạt động tốt nhất như một thói quen hàng ngày.Bằng cách dành thời gian mỗi ngày để thực hiện các bài tập này, người ta có thể giảm căng thẳng và giúp cơ thể có khả năng chống lại bệnh tật tự nhiên.Ngay cả khi lịch trình không cho phép một phiên Reiki đầy đủ, một vài phút dành cho các bài tập viết tắt sẽ giúp người ta duy trì những lợi ích này.Nhiều chuyên gia nhanh chóng chỉ ra rằng, mặc dù Reiki tự chữa lành có thể tạo ra lợi ích sức khỏe, nhưng nó hoạt động tốt nhất như một kỹ thuật bổ sung thay vì thay thế cho y học cổ truyền.Reiki đã tỏ ra hữu ích cho vô số người được chẩn đoán mắc tất cả các loại điều kiện y tế, đôi khi kiểm soát các triệu chứng hoặc kiểm soát cơn đau, nhưng không nên bệnh nhân từ bỏ các phương pháp điều trị như thuốc theo toa hoặc thủ tục phẫu thuật.Điều này đặc biệt đúng đối với những người được chẩn đoán mắc bệnh nghiêm trọng hoặc đe dọa đến tính mạng.