Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa pagpapagaling sa sarili ni Reiki?

Ang mga tagapagtaguyod ng reiki sa sarili ay nagpapagaling sa estado na makakatulong ito sa mga tao na gamutin ang sakit, pananakit at pananakit pati na rin upang mabawasan ang stress, kontrolin ang mga cravings, ibalik ang kalmado at dagdagan ang enerhiya.Maraming mga tao ang inirerekumenda ang Reiki Self Healing ehersisyo bilang isang mahusay na pamamaraan upang makuha ang mga benepisyo na ito.Ang isa sa mga pinakamahusay na tip para sa pagpapagaling sa sarili ng Reiki ay para sa tao na maglaan ng oras upang maisagawa ang mga pagsasanay na ito nang dahan -dahan at sa isang nakakarelaks, walang hirap na paraan.Ang paggunita ng enerhiya na dumadaloy sa mga target na lugar ay nakakatulong na mapabuti ang pagpapahinga at kamalayan ng katawan.

Ang isa ay dapat pumili ng isang angkop na oras at lugar para sa pagpapagaling sa sarili ng reiki.Ang isang bahagi ng araw ay dapat itabi at mdash;Isang oras kung magagamit ito, ngunit hindi bababa sa 15 minuto, para sa mga sesyon sa pagpapagaling sa sarili.Ang mga sesyon ng umaga ay maaaring makatulong upang mapalakas at pasiglahin, at ang Evening Reiki ay makakatulong sa isa upang makapagpahinga.Ang mga pagkagambala ay dapat na mabawasan, at ang oras ay dapat gawin upang ituon nang buo ang mga pamamaraan at sa mga katawan.Ang isang tahimik na puwang at isang komportableng upuan ay mahalaga.

Ang pagpapagaling sa sarili ay nagsisimula sa pagmumuni -muni.Ang mga isipan ay dapat na malinaw, na nagpapahintulot sa mga naliligaw na mga saloobin na dumaan nang hindi gumuhit ng pansin.Ang pokus ay dapat na sa paghinga, paglanghap ng ilong, hawak, pagkatapos ay dahan -dahang ilabas ang paghinga sa pamamagitan ng ilong din.

Ang mga posisyon ng kamay ay tumutulong sa isa upang ituon ang pansin sa iba't ibang bahagi ng katawan.Ang mga Reiki ay nakasentro sa pag -unblock ng daloy ng enerhiya sa mga tiyak na sentro, o chakras , mga lugar kung saan nadarama ang pag -igting, ngunit ang isang tao ay dapat na huwag mag -focus sa mga pagsisikap sa anumang bahagi ng katawan na maaaring mangailangan ng pansin.Dapat mailarawan ng isa ang daloy ng enerhiya sa kanyang katawan, na dumadaan sa bawat isa sa mga chakras upang mapangalagaan ang buong katawan.

Hindi tulad ng mga diskarte sa masahe, ang pagpapagaling sa sarili ng Reiki ay nangangailangan lamang ng isang light touch.Habang inilalagay ang mga kamay sa bawat isa sa mga chakras, ang touch ay dapat na nakakarelaks, walang hirap at ilaw ng balahibo.Ang paglalagay ng mga kamay ay pangunahing nakatuon ng pansin at tumutulong sa isa upang mailarawan ang daloy ng enerhiya.

Kahit na ang isang tao ay maaaring makaramdam ng ilang benepisyo mula sa iisang sesyon, sinabi ng mga practitioner na ang reiki self healing ay pinakamahusay na gumagana bilang isang pang -araw -araw na gawain.Sa pamamagitan ng paggugol ng oras araw -araw upang maisagawa ang mga pagsasanay na ito, maaaring mabawasan ng isang tao ang stress at makakatulong sa likas na kakayahan ng katawan upang labanan ang sakit.Kahit na ang iskedyul ay hindi pinapayagan ang isang buong sesyon ng reiki, ilang minuto na ginugol sa mga pinaikling pagsasanay ay makakatulong sa isa upang mapanatili ang mga benepisyo na ito.

Maraming mga eksperto ang mabilis na itinuro na, bagaman ang pagpapagaling sa sarili ng Reiki ay maaaring makagawa ng mga benepisyo sa kalusugan, pinakamahusay na gumagana ito bilang isang pantulong na pamamaraan sa halip na bilang isang kapalit ng tradisyonal na gamot.Ang Reiki ay napatunayan na kapaki -pakinabang para sa hindi mabilang na mga tao na nasuri na may lahat ng mga uri ng mga kondisyong medikal, kung minsan ay kinokontrol ang mga sintomas o pamamahala ng sakit, ngunit hindi inirerekomenda na ang mga pasyente ay nag -iwan ng mga paggamot tulad ng iniresetang gamot o mga pamamaraan ng kirurhiko.Ito ay totoo lalo na para sa mga taong nasuri na may malubhang o nagbabanta sa buhay.