Apa tips terbaik untuk penyembuhan diri Reiki?

Advokat Reiki Negara Penyembuhan Mandiri bahwa itu dapat membantu orang untuk mengobati penyakit, rasa sakit dan nyeri serta untuk mengurangi stres, mengendalikan hasrat, memulihkan ketenangan dan meningkatkan energi.Banyak orang merekomendasikan latihan penyembuhan diri Reiki sebagai metode yang bagus untuk mendapatkan manfaat ini.Salah satu tips terbaik untuk penyembuhan diri Reiki adalah bagi orang untuk meluangkan waktu untuk melakukan latihan ini secara perlahan dan dengan cara yang santai dan mudah.Visualisasi energi yang mengalir melalui area target membantu meningkatkan relaksasi dan kesadaran tubuh.

Seseorang harus memilih waktu dan tempat yang tepat untuk penyembuhan diri Reiki.Sebagian hari harus disisihkan mdash;Satu jam jika tersedia, tetapi setidaknya 15 menit, untuk sesi penyembuhan diri.Sesi pagi mungkin membantu untuk menyegarkan dan memberi energi, dan malam Reiki dapat membantu seseorang untuk bersantai.Gangguan harus diminimalkan, dan waktu harus diambil untuk fokus sepenuhnya pada teknik dan pada tubuh seseorang.Ruang yang tenang dan kursi yang nyaman sangat penting.

Penyembuhan diri Reiki dimulai dengan meditasi.Pikiran yang harus jelas, membiarkan pikiran tersesat lulus tanpa menarik perhatian.Fokusnya harus pada pernapasan, menghirup melalui hidung, memegang, lalu perlahan -lahan melepaskan napas melalui hidung juga.

Posisi tangan membantu seseorang untuk memusatkan perhatian pada berbagai bagian tubuh.Reiki berpusat pada pemblokiran aliran energi di pusat -pusat tertentu, atau chakra , tempat -tempat di mana ketegangan terasa akut, tetapi orang harus merasa bebas untuk memfokuskan upaya pada bagian tubuh apa pun yang mungkin membutuhkan perhatian.Seseorang harus memvisualisasikan aliran energi di tubuhnya, melewati masing -masing chakra untuk menyehatkan seluruh tubuh.

Tidak seperti teknik pijat, Reiki Self Healing hanya membutuhkan sentuhan ringan.Saat tangan diletakkan di masing -masing chakra, sentuhan harus santai, mudah dan ringan.Penempatan tangan terutama memusatkan perhatian dan membantu seseorang untuk memvisualisasikan aliran energi.

Meskipun orang mungkin merasakan manfaat dari sesi tunggal, praktisi menyatakan bahwa Reiki Self Healing bekerja paling baik sebagai rutinitas sehari -hari.Dengan meluangkan waktu setiap hari untuk melakukan latihan ini, seseorang dapat mengurangi stres dan membantu kemampuan alami tubuh untuk melawan penyakit.Bahkan ketika jadwal tidak memungkinkan sesi Reiki penuh, beberapa menit yang dihabiskan untuk latihan singkat akan membantu seseorang untuk mempertahankan manfaat ini.

Banyak ahli dengan cepat menunjukkan bahwa, meskipun penyembuhan diri Reiki dapat menghasilkan manfaat kesehatan, ini bekerja paling baik sebagai teknik pelengkap daripada sebagai pengganti obat tradisional.Reiki telah terbukti bermanfaat bagi banyak orang yang didiagnosis dengan segala macam kondisi medis, kadang -kadang mengendalikan gejala atau mengelola rasa sakit, tetapi tidak disarankan agar pasien meninggalkan perawatan seperti obat resep atau prosedur bedah.Ini terutama berlaku untuk orang yang telah didiagnosis dengan kondisi serius atau mengancam jiwa.