Mi a kognitív feldolgozási terápia?

A kognitív feldolgozási terápia (CPT) egyfajta kognitív-viselkedési terápia, amelyet poszttraumás stressz rendellenességben (PTSD) szenvedő emberek kezelésére használnak.Leggyakrabban háborús veteránok, erőszakos támadás és trauma áldozatainak, például szexuális zaklatás áldozatainak tanúi számára használják.A CPT egyesíti a kognitív terápia, a klinikai pszichológia és a pszichoterápia aspektusait.A terápia három fő lépésben zajlik.

A kognitív feldolgozási terápia első lépése magában foglalja a PTSD tüneteinek megismerését, amelyeket az egyes egyes tapasztalatok és a CPT hogyan fogja kezelni ezeket a tüneteket.Az emberek megtanulják, hogy a haragjuk, a rémálmok és az elkerülési problémák hogyan kapcsolódnak a traumához, és hogyan változtattak meg életük ennek eredményeként.Meg kell érteni az emlékek és a tünetek közötti kapcsolatot, hogy a betegek képesek legyenek lehetővé tenni a terápiát, hogy segítsék őket érzelmi akadályok átadása érdekében.

A kognitív feldolgozási terápia második lépése az, hogy minden gondolat és érzés tudatában legyen, mindkettő pozitív.és negatív.Az emberek gyakran az érzelmeket a konkrét emlékekkel társítják, és amikor trauma van érintett, ezek a válaszok gyakran tudatalatti szinten vannak.A félelem, a harag, a bűntudat és még sok más érzés általában automatikus válaszok a traumára.Az, hogy tudatában van azoknak a konkrét eseményeknek, amelyek ezeket az érzéseket kiváltják, segít a PTSD -betegeknek egy lépést hátráltatni, és megnézni, hogy a válaszuk hogyan befolyásolja a mindennapi életüket.

Az írás gyakran terápiás és a kognitív feldolgozási kezelés harmadik lépésének része.A betegeknek azt tanácsolják, hogy írjanak a bekövetkezett eseményről, részletezve a trauma pontját.Ez segít az embereknek megkerülni a téma elkerülésének szükségességét, és a feje felé fordul.Végül a terapeuta célja, hogy csökkentse a bűntudatot és az önhibát, miközben növeli az események elfogadásának képességét.A terápia ezen formája magában foglalja a beteget a traumára emlékeztetőknek.A képeket, a szagokat és a hangokat arra használják, hogy segítsék a betegeket szembenézni a félelmeikkel.

A stressz oltási edzés (SIT) egy másik típusú terápia.A terapeuták olyan jelzéseket használnak, amelyek azt mutatják, hogy mely dolgok emlékeztetőként működnek.A beteg ezután megtanulhatja, hogyan kell kezelni a tüneteket, amelyek olyan technikákon keresztül fordulnak elő, mint a mély légzés.Ez a speciális terápia általában hasznos azoknak az embereknek, akik pánikrohamokban szenvednek, mint a PTSD tünete.megváltozott.Átlagosan 12 ülés gyakori a folyamat befejezéséhez, de a terapeuta az egyes esetektől függően többet javasolhat, és hogy milyen gyorsan halad a haladás.Ezenkívül az ülések lehetnek egy, csoportos környezetben, vagy a kettő kombinációjában.