Ano ang cognitive processing therapy?

Ang Cognitive Processing Therapy (CPT) ay isang uri ng cognitive-behavior therapy na ginamit upang gamutin ang mga taong nagdurusa sa post-traumatic stress disorder (PTSD).Ito ay pinaka -karaniwang ginagamit para sa mga beterano ng digmaan, mga taong nakasaksi ng isang marahas na pag -atake, at mga biktima ng trauma, tulad ng mga biktima ng sekswal na pag -atake.Pinagsasama ng CPT ang mga aspeto ng cognitive therapy, klinikal na sikolohiya, at psychotherapy.Ang therapy ay nangyayari sa tatlong pangunahing hakbang.

Hakbang Ang isa sa cognitive processing therapy ay nagsasangkot ng pag -aaral tungkol sa mga sintomas ng PTSD na ang bawat indibidwal na karanasan at kung paano ituturing ng CPT ang mga sintomas na ito.Malalaman ng mga tao ang tungkol sa kung paano ang kanilang galit, bangungot, at mga isyu sa pag -iwas ay nauugnay sa trauma, at kung paano binago ang kanilang buhay bilang isang resulta.Ang ugnayan sa pagitan ng mga alaala at mga sintomas ay dapat maunawaan upang ang mga pasyente ay makakakuha ng kakayahang payagan ang therapy na tulungan silang maipasa ang kanilang mga emosyonal na mga hadlang.at negatibo.Ang mga tao ay madalas na iniuugnay ang mga emosyon na may mga tiyak na alaala at kapag ang trauma ay kasangkot, ang mga sagot na ito ay madalas sa isang hindi malay na antas.Ang mga damdamin ng takot, galit, pagkakasala, at higit pa ay karaniwang awtomatikong mga tugon sa trauma.Ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga tukoy na kaganapan na nag -uudyok sa mga damdaming ito ay nakakatulong sa mga nagdurusa ng PTSD na bumalik at makita kung paano nakakaapekto ang kanilang mga tugon sa kanilang pang -araw -araw na buhay.Pinapayuhan ang mga pasyente na magsulat tungkol sa kaganapan na naganap, na nagdedetalye sa punto ng trauma.Makakatulong ito sa mga tao na maiiwasan ang pangangailangan upang maiwasan ang paksa at harapin ito.Sa huli, ang layunin ng therapist ay upang mabawasan ang pagkakasala at pagsisi sa sarili habang pinatataas ang kakayahang tanggapin ang nangyari.Ang form na ito ng therapy ay nagsasangkot ng paglalantad ng pasyente sa mga paalala ng trauma.Ang mga imahe, amoy, at tunog ay ginagamit upang matulungan ang mga pasyente na harapin ang kanilang mga takot.

Ang Stress Inoculation Training (SIT) ay isa pang uri ng therapy na maaaring magamit.Gumagamit ang mga Therapist ng mga pahiwatig na nagpapakita kung aling mga bagay ang kumikilos bilang mga paalala.Ang pasyente ay maaaring malaman kung paano pamahalaan ang mga sintomas na nagaganap sa pamamagitan ng mga pamamaraan tulad ng malalim na paghinga.Ang partikular na uri ng therapy ay karaniwang kapaki -pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa pag -atake ng panic bilang isang sintomas ng PTSD.nagbago.Ang isang average ng 12 session ay karaniwan upang makumpleto ang proseso, ngunit ang isang therapist ay maaaring magrekomenda nang higit pa depende sa bawat indibidwal na kaso at kung gaano kabilis ang pag -unlad.Bilang karagdagan, ang mga sesyon ay maaaring isa sa isa, sa isang setting ng pangkat, o isang kumbinasyon ng dalawa.