Mi az oldalsó térdcsík?

Egy oldalsó térdcsík, amelyet oldalsó kollaterális ligamentumnak (LCL) vagy a fibuláris ligamentumnak is neveznek, egy erős rostos kollagén sáv, amely összeköti az alsó lábcsont, a fibula fejét a comb hosszú csontjával, a combcsontjával-Ez része a térd tibiofemoral komponensének, amely egy pivoting mozgásra képes csuklócsukló, más néven trocho-ginglymus mobil ízület.Az oldalsó térdcsík célja, hogy megakadályozza a térdízületet, hogy mozogjon.A sporttevékenységek során leggyakrabban a térd külsejére gyakorolt erőteljes hatással jár, például a labdarúgás, a foci vagy a rögbi.Az oldalsó epicondyle mentén folytatódik a fibula feje felé.A keresztes ligamentumokkal együtt elősegíti a térdízület forgó mozgásának korlátozását.Az LCL teljes egészében elkülönítve az oldalsó meniszkusztól és a térd ízületi kapszulájától, a térdízület elsődleges védelme a mozgás által kiváltott varus stresszorok ellen.A varus stresszor egy hajlító erő, amely a térd oldalsó részének célpontjára irányul.A keresztre feszültség korlátozza a térdízület mozgását.Ha a térdízület teljesen meghosszabbodik, akkor az oldalsó térdcsíkok feszes és feszültek lesznek.Ezután a keresztes ligamentumok képesek pihenni és nyújtani, és az oldalsó szalagok a térdízület szerkezeti támogatását nyújtják.

Az oldalsó térdcsík sportokkal kapcsolatos sérüléseit a szövet sávjának nyújtása vagy szakadása okozhatja, amikor a térd külső oldalára erős erőt alkalmaznak.A duzzadt fájdalmas térd kezelése a ligamentum sérülésének mértékétől függ.A részleges könnyet a pihenés és a sérült térd emelkedése javíthatja.A jégcsomagok és a nem szteroid gyulladásgátló gyógyszerek (NSAID), például az ibuprofen segíthetnek a fájdalom és a duzzanat enyhítésében.A legtöbb embernek azt javasoljuk, hogy viseljen térdjelet, hogy javítsa az ízület stabilitását, amíg a ligamentum meg nem gyógyul.

Néhány oldalsó térdcsík sérülései műtétet igényelhetnek a teljesen szakadt szövet javításához.A műtét utáni helyreállítási időszak alatt az embernek mankókat és térdjelet kell használnia, hogy a ligamentum megfelelően gyógyuljon.A műtét utáni fájdalom enyhítésére ajánlott vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszerek, jég és az érintett térd emelése.A legtöbb embert fizikoterápiára tervezik, hogy erősítse és helyreállítsa a térdízület mozgási tartományát a műtét utáni gyógyulás után.