Bagaimana cara mengatasi ketakutan dokter?

Mengatasi ketakutan dokter, juga disebut iatrophobia, adalah upaya yang sangat sulit karena mengobati fobia yang melemahkan sering melibatkan mengunjungi dokter.Jika memungkinkan, cara terbaik untuk mengatasi ketakutan terhadap dokter adalah dengan mengunjungi terapis, yang dapat membantu menghasilkan berbagai strategi untuk memerangi ketakutan ini.Ketika rasa takut begitu luar biasa sehingga mengunjungi terapis tidak mungkin, seseorang mungkin mencoba menjadi kurang sensitif terhadap dokter dengan mengekspos dirinya kepada mereka dalam konteks non-medis.Meskipun mungkin tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan kecemasan tentang mengunjungi dokter, kebanyakan orang dapat memperoleh cukup kendali atas emosi mereka sehingga mereka mencari bantuan medis saat dibutuhkan.

Sumber bantuan terbaik ketika mencoba mengatasi ketakutan dokter adalah seorang terapis.Sementara seorang terapis adalah semacam dokter, profesional kesehatan mental sering berlokasi di pengaturan yang lebih mirip rumah, yang dapat membantu meredakan ketakutan.Terapis sering juga tahu sejumlah dokter simpatik, yang mungkin sangat memahami tentang iatrofobia ketika situasinya dijelaskan kepada mereka secara maju.Hal -hal yang dilakukan dokter dapat membantu mengatasi ketakutan ini.Membaca buku dan menonton film dokumenter tentang dokter dapat memberikan bantuan, terutama ketika dokter digambarkan secara positif.Atau, nongkrong di kedai kopi dan bar di dekat rumah sakit di mana dokter merupakan sebagian besar pelanggan dapat memberikan paparan dunia nyata kepada dokter di lingkungan yang aman.Setelah banyak desensitisasi, perjalanan ke dokter sungguhan dapat tampak relatif jinak.

Salah satu kemungkinan bagi orang yang menderita fobia ini adalah menggunakan dokter yang melakukan panggilan rumah.Dengan cara ini, pasien dirawat di lingkungan yang akrab dan aman, menghilangkan setidaknya beberapa stres.Tanpa trauma dikelilingi oleh dokter maupun pasien yang sakit, banyak orang dengan rasa takut yang ekstrem dapat menangani pertemuan dengan satu dokter dalam pakaian jalanan.

Penting untuk mengatasi ketakutan dokter karena iatrofobia yang intens dapat menyebabkan kasus di mana aPasien yang sakit parah atau terluka tidak mencari perawatan sampai terlambat.Kebanyakan orang lebih takut mati daripada dokter, sehingga kebanyakan orang akhirnya mencari pengobatan, tetapi gejala mereka mungkin serius pada saat itu.Perawatan yang tertunda dapat menjadi perbedaan antara hidup dan mati, jadi penting untuk mengatasi ketakutan ini sebelum kejadian yang sebenarnya terjadi.