Apa mimpi buruk PTSD?

Post-traumatic Stress Disorder (PTSD) biasanya terjadi setelah peristiwa kekerasan di mana seseorang tidak memiliki kendali atas pengalaman di mana ia terlibat langsung dengan kekerasan atau menyaksikan kekerasan yang terjadi pada orang lain.Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 71 persen hingga 96 persen orang dengan PTSD memiliki mimpi buruk, dan penderita yang juga memiliki masalah lain seperti gangguan panik lebih cenderung memiliki mimpi traumatis ini.Mimpi buruk biasanya terulang kembali dengan sedikit atau tanpa perubahan dalam konten mereka.Biasanya, mimpi -mimpi ini dapat secara langsung menampilkan kembali peristiwa traumatis atau fokus pada beberapa poin sentral tentang peristiwa tersebut.Perawatan normal untuk mimpi buruk PTSD biasanya melibatkan mengobati gejala PTSD lainnya melalui terapi atau obat -obatan.

Dalam kebanyakan kasus, mimpi buruk PTSD terulang kembali setiap malam penderita tidur dan bahkan dapat terjadi sebagai kilas balik di siang hari.Pada 2011, penelitian menunjukkan bahwa mimpi buruk dapat terjadi selama tahap siklus tidur apa pun dan bahwa tanda khas mimpi buruk terjadi adalah gerakan tubuh yang sering.Adalah normal bagi penderita untuk tidak dapat terus tidur setelah mimpi buruk kembali.

Sebagian besar mimpi buruk PTSD adalah pemeragaan yang tepat dari peristiwa traumatis.Dalam beberapa kasus, hanya elemen tertentu dari acara yang ditampilkan dalam mimpi.Misalnya, wanita dengan PTSD yang telah diperkosa mungkin tidak bermimpi tentang diperkosa, tetapi tentang dikendalikan secara fisik oleh seorang pria dengan cara yang kejam.Dalam hal ini, meskipun peristiwa yang tepat bukan bagian dari mimpi buruk, mimpi yang sama masih diulang.Sering kali, mimpi buruk dimainkan seperti narasi dan sedikit atau tidak ada simbolisme yang terlibat.

Menurut penelitian, pikiran dan emosi yang dibawa mimpi buruk biasanya sama dengan yang dialami selama peristiwa traumatis.Menghidupkan kembali emosi inilah yang biasanya menciptakan masalah yang berkaitan dengan mimpi buruk PTSD, seperti insomnia.Dengan demikian, mengobati mimpi buruk biasanya melibatkan mengobati gejala PTSD lainnya juga.

Pada 2011, ada beberapa metode untuk mengobati PTSD dan mimpi buruk terkait.Beberapa profesional kesehatan mental merekomendasikan rute terapi yang lebih tradisional dan obat -obatan tertentu untuk menangani gejala PTSD seperti insomnia dan kecemasan.Profesional lain merekomendasikan mengobati mimpi buruk PTSD dengan bantuan obat yang sedikit tidak langsung, seperti minum obat untuk menurunkan tekanan darah atau masalah pernapasan untuk mengurangi mimpi buruk.Biasanya disarankan untuk membahas opsi perawatan dengan profesional medis sebelum memutuskan tindakan.