Apa saja tindakan pencegahan pinggul yang berbeda?

Ada banyak tindakan pencegahan pinggul yang berbeda yang harus dilakukan oleh orang -orang yang baru saja menjalani operasi penggantian pinggul.Selain mereka yang telah melalui prosedur pinggul, atlet juga harus mengambil tindakan pencegahan pinggul khusus sebelum dan sesudah acara olahraga apa pun.Sementara banyak orang berasumsi bahwa cedera pinggul dicadangkan untuk orang tua, asumsi ini tidak benar.

Banyak atlet merusak area pinggul karena olahraga berdampak tinggi seperti berlari, sepak bola, dan banyak lainnya.Karena olahraga ini menempatkan sejumlah besar dampak pada area pinggul, salah satu cedera atletik yang paling umum adalah cedera fleksor pinggul.Flexor pinggul terdiri dari tiga otot unik yang mencakup rektus femoris, psoas mayor, dan illacus.Kerusakan pada salah satu dari otot -otot ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah.

Setiap atlet yang mengalami nyeri pinggul harus segera menghubungi terapis fisik berlisensi.Melalui sesi terapi fisik yang luas, seseorang yang memiliki cedera fleksor pinggul dapat menyembuhkan otot yang terkena.Untuk mencegah jenis cedera ini terjadi, penting untuk meregangkan tubuh sebelum dan sesudah latihan fisik yang intens.

Orang yang baru saja menjalani operasi penggantian pinggul juga harus menyadari tindakan pencegahan pinggul khusus.Menyilangkan kaki, membungkuk ke depan, dan gerakan ekstrem apa pun harus dihindari setelah operasi.Karena implan penggantian pinggul tidak sekejar sendi pinggul alami, implan ini dapat dengan mudah menjadi terkilir.Dengan demikian, pasien bedah harus bekerja sama dengan terapis fisik untuk memperkuat bagian tubuh lain yang dapat mendukung pinggul yang terluka.

Mengikuti prosedur pinggul, dokter medis harus memberi tahu setiap pasien tentang tindakan pencegahan pinggul yang penting.Jika tindakan pencegahan ini tidak dipatuhi, seorang pasien mungkin dipaksa untuk menjalani operasi tambahan.Beberapa implan pinggul dapat menahan lebih banyak berat daripada yang lain, meskipun jumlah tekanan yang dapat ditempatkan pada pinggul tergantung pada masing -masing tipe tubuh orang.

Meskipun beberapa cedera dapat disembuhkan dengan mengoleskan panas atau es, cedera pinggul bukan salah satunya.Pinggul adalah area yang sangat sensitif, dan nyeri pinggul tidak boleh diabaikan.Seperti disebutkan di atas, pinggul dapat rusak hingga usia, dampak atletik, dan dengan jatuh.Jika salah satu dari hal -hal ini telah terjadi, yang terbaik adalah mencari perhatian medis segera.Sebagian besar cedera pinggul tidak menyebabkan operasi, meskipun ini hanya dapat ditentukan oleh dokter medis berlisensi.Bagaimanapun, tindakan pencegahan pinggul harus dicatat, diikuti, dan dipertimbangkan setiap saat.