Apa saja berbagai jenis cedera otot betis?

Ada dua otot utama di betis, atau kaki bagian bawah mdash;Gastrocnemius dan Soleus.Karena keduanya adalah plantarflexor yang kuat dari sendi pergelangan kaki, yang berarti bahwa mereka mengarahkan kaki ke bawah, keduanya rentan terhadap cedera otot betis selama gerakan ledakan yang membutuhkan mendorong tanah, seperti berlari atau melompat.Cedera seperti itu, yang dapat mempengaruhi salah satu atau kedua otot atau tendon Achilles, yang menempelkannya ke tulang tumit, mungkin termasuk strain, air mata, atau tendonitis Achilles.

Jenis pertama cedera otot betis adalah strain otot, bukanmenjadi bingung dengan keseleo ligamen.Strain dapat mempengaruhi jaringan otot, tendon, atau keduanya, dan mereka melibatkan peresepian otot ke titik robek, seringkali sebagai akibat dari akselerasi ke depan yang tiba -tiba.Gastrocnemius dan soleus menjadi tegang ketika mereka menarik diri dari tendon.

Achilles tegang ketika tendon menarik dari tulang.Kedua cedera ditandai oleh rasa sakit di belakang kaki bagian bawah atau belakang pergelangan kaki, pembengkakan, kesulitan dalam mengarahkan jari kaki atau berdiri di atas berjinjit, dan sering memar.Jenis cedera otot betis ini dapat diobati dengan istirahat, lapisan gula, kompresi, dan ketinggian, juga dikenal sebagai metode beras.

Jenis cedera otot betis yang lebih parah dikenal sebagai air mata.Secara teknis jenis ketegangan, air mata terjadi ketika jaringan otot sebagian atau sepenuhnya robek.Air mata gastrocnemius atau soleus juga terjadi ketika otot terpisah dari tendon, sementara air mata Achilles mdash;juga dikenal sebagai Ruptur Mdash;melibatkan pemisahan sebagian atau lengkap tendon dari tulang.Dalam kasus air mata total, otot dan/atau tendon dapat menggulung di bawah kulit, sehingga cedera ini ditandai dengan rasa sakit yang lebih parah dan memar, pembengkakan ekstrem, dan ketidakmampuan untuk mengarahkan jinjit atau berdiri di atas kaki.Pemulihan dari otot betis atau air mata Achilles mungkin memakan waktu berbulan -bulan dan mungkin memerlukan pembedahan untuk memasang kembali otot ke tendon atau tendon ke tulang.

dari berbagai jenis cedera otot betis, tendonitis Achilles adalah yang paling umum.Tendonitis, atau peradangan tendon, terjadi ketika tendon menjadi jengkel karena pergerakan berulang yang sering.Pelari, terutama individu yang lebih tua, rentan terhadap cedera ini karena tendon Achilles cenderung lelah seiring waktu.Pakaian ini adalah hasil dari gesekan antara tendon dan calcaneus, atau tulang tumit, dan terasa sebagai rasa sakit dan kelembutan di tumit, gejala yang memburuk aktivitas berikut.Pembengkakan dapat menyertai rasa sakit di lokasi cedera, dan pengobatan untuk gejala-gejala ini termasuk metode beras dan obat nyeri anti-inflamasi non-steroid, atau NSAID.