Apa itu pengangkatan tumit?

Lift tumit adalah sisipan berbentuk baji yang ditempatkan ke bagian belakang sepatu, paling sering untuk memperbaiki perbedaan panjang kaki.Umumnya terbuat dari bahan yang cukup padat dan tahan air, dan beberapa model dapat disesuaikan dengan ketinggian yang berbeda.Penggunaan lift tumit yang berkelanjutan dapat memperbaiki postur tubuh dan penyimpangan gaya berjalan, pada gilirannya menghilangkan rasa sakit yang sering dikaitkan dengan ketidakseimbangan struktural di tubuh bagian bawah.Ini dapat memperburuk masalah muskuloskeletal jika digunakan secara tidak benar, namun, dan dengan demikian harus dikenakan hanya dengan rekomendasi dokter.

Secara umum, lift tumit terbuat dari bahan yang cukup padat dan tahan air seperti karet.Soliditas ini memberikan ketinggian lift yang konsisten, yang tidak dapat dicapai dengan bahan spons yang biasanya digunakan untuk membuat jenis sisipan sepatu lainnya.Ketika dilihat dari samping, lift tumit biasanya berbentuk baji, dengan titik paling tebal di belakangnya.Bagian belakang lift bulat sehingga ketika ditempatkan ke dalam sepatu, itu pas dengan tumit.

Lift paling umum digunakan untuk koreksi perbedaan panjang kaki.Perbedaan seperti itu mungkin disebabkan oleh varian panjang pada tulang kaki, atau dapat dihasilkan dari masalah muskuloskeletal lainnya, seperti kelainan bentuk panggul atau skoliosis.Biasanya, tubuh secara alami menyesuaikan postur dan berjalan untuk mengimbangi penyimpangan struktural tersebut.Sikap abnormal dan gaya berjalan yang dihasilkan dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit yang berkelanjutan di kaki, pergelangan kaki, kaki, pinggul, bokong, dan punggung.Selain rasa sakit fisik ini, mereka yang memiliki postur yang tidak rata atau jalan yang tidak biasa kadang-kadang menderita citra diri yang negatif.

Menempatkan angkat tumit ke dalam sepatu menyamakan panjang kaki.Bagi banyak orang, pemerataan ini secara instan mengoreksi kelainan sikap dan gaya berjalan.Dengan penggunaan berkelanjutan, lift tumit juga dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang terkait dengan perbedaan panjang kaki.

Beberapa model lift tumit memiliki ketinggian yang dapat disesuaikan.Lift ini dapat disesuaikan dengan rentang dari sekitar 0,13 inci (0,32 sentimeter) hingga 1 inci (2,54 sentimeter) tingginya.Perbedaan panjang kaki yang melebihi perbedaan 1 inci (2,54) mungkin tidak dapat diperbaiki dengan pengangkatan tumit.Mereka yang memiliki perbedaan panjang yang signifikan dapat mengambil manfaat dari operasi korektif.

Perlu dicatat bahwa penggunaan lift tumit yang tidak tepat sebenarnya dapat memperburuk masalah muskuloskeletal.Dengan demikian, mereka tidak boleh dipakai tanpa terlebih dahulu mencari nasihat dokter.Jika pengangkatan tumit direkomendasikan, dokter biasanya akan melakukan pengukuran untuk menentukan ketinggian lift apa yang dibutuhkan.