Nâng gót chân là gì?

Một nâng gót chân là một phần chèn hình nêm được đặt vào phần sau của một chiếc giày, thường xuyên nhất là để điều chỉnh sự khác biệt về chiều dài chân.Nó thường được làm từ một vật liệu khá chắc chắn, không thấm nước và một số mô hình có thể được điều chỉnh ở các độ cao khác nhau.Việc sử dụng duy trì lực nâng gót chân có thể điều chỉnh tư thế và dáng đi không đều, lần lượt làm giảm cơn đau thường liên quan đến sự mất cân bằng cấu trúc ở phần thân dưới.Tuy nhiên, nó có thể làm nặng thêm các vấn đề cơ xương nếu được sử dụng không đúng cách, và do đó chỉ nên mặc với khuyến nghị của bác sĩ. Nói chung, thang máy gót chân được làm từ một vật liệu khá chắc chắn, không thấm nước như cao su.Độ rắn này cung cấp chiều cao nâng nhất quán, không thể đạt được với các vật liệu xốp thường được sử dụng để làm cho các loại chèn giày khác.Khi nhìn từ bên cạnh, thang máy gót chân thường có hình nêm, với điểm dày nhất ở phía sau.Phần sau của thang máy được làm tròn để khi được đặt vào một chiếc giày, nó vừa khít với gót chân.Thang máy được sử dụng phổ biến nhất để điều chỉnh chênh lệch chiều dài chân.Sự khác biệt như vậy có thể là do phương sai chiều dài ở xương chân, hoặc nó có thể là kết quả của các vấn đề cơ xương khác, chẳng hạn như biến dạng vùng chậu hoặc vẹo cột sống.Thông thường, cơ thể tự nhiên điều chỉnh tư thế và đi bộ để bù đắp cho sự bất thường về cấu trúc như vậy.Lập trường và dáng đi bất thường có thể gây ra sự khó chịu hoặc đau ở bàn chân, mắt cá chân, chân, hông, mông và lưng.Ngoài nỗi đau thể xác này, những người có tư thế không đồng đều hoặc đi bộ bất thường đôi khi phải chịu một hình ảnh bản thân tiêu cực.

Đặt một gót chân vào giày cân bằng chiều dài chân.Đối với nhiều người, sự cân bằng này ngay lập tức sửa chữa những bất thường của lập trường và dáng đi.Với việc sử dụng bền vững, lực nâng gót cũng có thể làm giảm hoặc thậm chí loại bỏ sự khó chịu và đau liên quan đến chênh lệch chiều dài chân. Một số mô hình nâng gót chân có chiều cao có thể điều chỉnh.Các thang máy này có thể được điều chỉnh theo khoảng từ khoảng 0,13 inch (0,32 cm) đến 1 inch (2,54 cm) chiều cao.Sự khác biệt về chiều dài chân vượt quá chênh lệch 1 inch (2,54) có thể không thể điều chỉnh được với nâng gót chân.Những người có sự khác biệt đáng kể về chiều dài có thể được hưởng lợi từ phẫu thuật khắc phục. Cần lưu ý rằng việc sử dụng thang máy gót chân không đúng cách có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề cơ xương khớp.Vì vậy, họ không nên mặc mà không tìm kiếm lời khuyên trước tiên của bác sĩ.Nếu khuyến nghị nâng gót chân, bác sĩ thường sẽ thực hiện các phép đo để xác định chiều cao nâng nào là cần thiết.