Apa itu orang yang sangat sensitif?

Orang yang sangat sensitif (HSP) adalah seseorang yang secara bawaan lebih selaras dengan dan menyadari dirinya dan lingkungannya daripada orang biasa biasanya.Psikolog Elaine Aron menciptakan istilah ini pada tahun 1996 dan, melalui penelitiannya dan penelitian terhadap orang lain, telah ditentukan bahwa HSP memproses informasi sensorik lebih dalam daripada kebanyakan sebagai hasil dari perbedaan sistem biologis saraf.Ini berarti orang yang sangat sensitif lebih mudah dipengaruhi oleh lingkungannya daripada kebanyakan.Sensitivitas ini bervariasi dari orang ke orang, dan HSP dapat sangat sensitif terhadap rangsangan fisik atau emosional, atau keduanya.

Aspek emosional sensitivitas psikologis bervariasi dari orang ke orang.Beberapa orang percaya seseorang yang perasaannya mudah terluka adalah orang yang sangat sensitif;Meskipun itu mungkin salah satu faktor, ada lebih banyak lagi.Suasana hati orang lain memiliki dampak emosional yang kuat pada HSP, dan suasana hati HSP dapat berubah sesuai dengan suasana hati perusahaan yang ia pertahankan.Meskipun introversi adalah sifat mayoritas orang yang sangat sensitif, ada yang ekstrovert.Demikian pula, tidak semua HSP pemalu atau merasakan kecemasan sosial.

empati juga merupakan sifat HSP, dan ekspresi emosi yang kuat datang dengan mudah, baik secara negatif maupun positif.Sepotong musik yang indah dapat membangkitkan air mata, tetapi begitu juga kekerasan.Menjadi empati bisa menjadi sifat positif mdash;Orang tersebut dapat merasakan orang lain mdash;Tetapi empati ini mungkin datang dengan harga emosional untuk HSP karena waktu yang dihabiskan untuk merenungkan situasi orang lain.

Gejala fisik juga bervariasi dari satu orang yang sangat sensitif ke yang berikutnya.Di mana satu orang mungkin merasakan tusukan jarum sebagai sengatan kecil, HSP lain mungkin merasakannya cukup menyakitkan.Demikian juga, suara keras bisa menjadi masalah bagi sebagian orang, sementara itu mungkin terlalu banyak untuk diambil orang lain, menyebabkan HSP mundur ke tempat yang tenang.Beberapa mungkin juga menyukai aroma cologne, sementara beberapa HSP mungkin merasa luar biasa.

Sebagai mahasiswa atau pekerja, HSP juga berbeda dari orang lain.Di sekolah, HSP mungkin tidak banyak mengangkat tangannya, karena dia sedang memproses informasi sendiri.HSP tidak selalu suka menjadi pusat perhatian jadi, baik di sekolah atau pekerjaan, ia akan berkinerja buruk ketika diawasi.Sebagai seorang pekerja, orang yang sangat sensitif berorientasi pada detail, lebih suka lingkungan kerja yang tenang dan tidak banyak bersosialisasi.Kurangnya interaksi dengan orang lain di tempat kerja sering kali mengapa orang yang sangat sensitif tidak unggul ke posisi tingkat tinggi.